外出

ゴールデンウィーク本番ですね。天気も良く、人がたくさん出たことでしょう。 かくして私は、今日5月3日、人がはけ始める夕方、図書館に向かって、今この記事を書いています。 ゴールデンウィークは出かけたほうがいいのか、出かけないほうがいいのか。 人によって正解は色々だろう。だけど、私のようなひとり者は出ないほうが吉だ。仕事をしている人で、やっと休みが取れたとしても。 なぜ、わざわざ外に出るのか 車移動ならば、渋滞のストレス、クラクションを鳴らされるストレス。はたまた、高速道路でトイレを我慢し、女性ならば長蛇の列。車を降りても、人混みをかき分けるストレス、お店やアトラクションに並ぶストレス。子供がぐず…

vol.31 休日の過ごし方（ ジブリパークへ旅行 ） ブログをご覧いただきありがとうございます。 毎週月曜日20:30に更新しております。 おふ。と申します。 目次 vol.31 休日の過ごし方（ ジブリパークへ旅行 ） ○このブログでは 1. 前乗りして愛知県へ 2. 朝活（ fuse coffee ） 3. 魔女の谷エリア（ ジブリパーク到着 ） 4. ジブリ大倉庫エリア 5. ２度目の魔女の谷エリア 6. もののけの里エリア 7. どんどこ森エリア 8. パーク閉園 ○このブログでは 「vol.31 休日の過ごし方（ ジブリパークへ旅行 ）」についてご紹介していきます。 "2026年や…

こんにちは🎏✨ 今日は父母と姉がお家に遊びに来てくれました⭐ 姉にお誕生日プレゼント🎁もらいました😊💕ヘアータオルは早速今日から使います🎵 昨日のとっかりくん これからの季節 とっかりくん散歩行った時に 使えそうなUVカットの帽子✨ 実用的でオシャレなプレゼント🎁です🎵 妹からもＡｍａｚｏｎギフト届いてたので Ａｍａｚｏｎでプレゼント🎁選んで 購入しました⭐明日届くそうなので またブログ更新します🎂✨

「916-RA/WEST」を新品へシリンダー交換 【ご依頼内容：玄関の鍵を紛失してしまい室内に入れない】 外出先でなくした可能性があるのですが、鍵の所在がわからず、手元に鍵がない状態です。防犯面の不安もあるため、解錠後は鍵交換も行いたいです。 【施工内容：「916-RA/WEST」を新品へシリンダー交換】 現地到着後、まずは扉の状態を確認し、サムターン解錠にて非破壊での解錠作業を実施しました。 その後、既存のシリンダーである「916-RA/WEST」を取り外し、同商品の新しいシリンダーへの交換を行いました。 交換後は動作確認を行い、スムーズに使用できる状態へ調整しております。 鍵紛失時は解錠だ…

精神科の通院は、月に一度か二度。頻度としてはそれほど多くないんですが、通院日の朝というのが、なかなかしんどいんですよね。 起きて、着替えて、荷物を持って外に出る。健康な頃は何でもなかったことが、うつ病になってからはひとつひとつにエネルギーがいるようになりました。着替えるだけで一仕事、みたいな感覚、分かってもらえるでしょうか。 「行かなきゃ」という気持ちはある。でも体がついてこない。そのふたつが通院日の朝にぶつかって、玄関を出るまでにもうすでにくたびれている、ということが少なくないです。 体調が悪いから病院に行くのに、体調が悪いと行けない 精神科の通院には、ちょっと矛盾したところがあります。 体…

買い物袋が以前より重く感じたり、階段の上り下りで手すりを探してしまったりすることはないだろうか。日々の暮らしの中で感じるこうした筋力の衰えは、将来の元気が失われかけているという体からの切実な訴えだといえる。重い荷物を持つのが辛くなった今こそ、将来にわたって自分の足で自由に動ける力を蓄えるための絶好の機会である。 筋力を守るためにまず取り組むべきは、毎日の食事で筋肉の材料となる栄養をしっかり取り入れることだ。特に肉や魚、卵や大豆などは、体を動かすエンジンを動かし続けるために欠かせない。小食になりがちな時期だからこそ、一食の質を大切にし、しっかりと噛んで味わうことが健やかな体づくりの第一歩になる。…

昨日よりお花見を行なっています🌸 センターの駐車場から、向かいの公園の満開の桜を楽しんでいます！ 暖かくて日向ぼっこも気持ち良かったです😊 お天気が続きますように！！