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躁鬱大学
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躁鬱大学

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seikatsu•1年前

やってよかった2023：早く寝る

やってよかったことの話です。前回の記事はこちらへどうぞ。 昔は夜更かしもするし、朝は起きるのがとてもつらいし、日中も眠くて仕方がないし、自分は朝に弱いんだ…と思っていました。 ところが、2年前に仕事を辞めた日の翌日、「もう出勤しなくていいのか！」と思って寝た日の朝はなんというか、今までとてもつらかったことが嘘みたいに、自然に起きることが出来ました。そのことにめちゃくちゃ感動しました。エウレーカ！って感じです。それにしても、そんなに出勤がイヤだったんだ！？ど、どんだけ～～～！IKKOさんにも登場してほしいくらいにビックリ。 よく考えたら休日とか、大好きな友人と会う日の朝は問題なく起きられていたの…

#早起き#躁鬱大学#夜更かし#2023年のふりかえり

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kohei_no4’s blog•4年前

自己紹介をすることの難しさ

「自己紹介をする」これは双極性障害の私にはとても難しいことです。 なぜなら、私は「自己」がこの障害によってコロコロと変わるから。 「自己紹介」を二つに分けましょう。 「自己」・・・おのれ。自身。 「紹介」・・・知られてないものを教えること。 つまり、「自己紹介」は「自身の知られてないことを教えること」ということになります。 私は躁状態になると気分が上がり自分が偉いと思います。 また、色んなアイデアが浮かんできてやりたいことや趣味がコロコロ変わります。 そして、鬱状態になれば今までやってきたことに意欲がなくなり何もできなくなる状態になります。 このサイクルを周期的に繰り返します。 そんな自分の「…

#双極性障害#躁うつ病#躁鬱混合#躁鬱#躁鬱大学#躁鬱人
田舎教師ときどき都会教師•4年前

坂口恭平 著『躁鬱大学』より。非躁鬱人であっても「これは私のことだ」と思える「言葉」に出会えます。

われわれ躁鬱人は、完全に鬱になる前にカンダハシが指摘するように「しっかりしなければ」と考え始めてしまってます。もしくは「きちんとしなければ」という言葉を使う人もいるでしょう。ちゃんとしないと、とか、真剣に取り組まないと、とか、物事の深刻さを理解しないと、とか、ときどきできもしないのに誰から教わったのか、突如顧みようとする、例のアレです。（坂口恭平『躁鬱大学』新潮社、2021） こんばんは。せっかくのゴールデンウィークなのに、運動会のダンスの振り付けを考えないと、とか、修学旅行のしおりをつくらないと、とか、考え始めてしまって困ります。連休が終わる前に「きちんとしなければ」、もっと困ることになるの…

#読書#教育#坂口恭平#躁鬱大学