通勤時間の活用

朝の通勤時間。最近は公園の横の道を歩くようにしました。 緑の森からあふれるばかりの澄んだ空気。毎日通勤時間に体が浄化されていく感じがします。 自然の植物の持つ力の偉大さが実感できる瞬間です。往路を挟んで対面側を歩くと、車の排気ガスの臭い、ゴミの臭い等、深いと感じる臭いがマスクをしてながらも感じます。人間が出す不快なものを植物が綺麗にしてくれているのだなあと思います。秋が近づき、少しずつ赤くなる葉が目を楽しませてくれます。仕事が午前中のある日、木の上から何やら破片が落ちてくるなあと思って上を見上げると、 啄木鳥が木を突いていました。 こんな間近で見るのは初めてでしばらく見入ってしまいました。以前…

2021年９月「YouTubePremium３か月無料体験」というのをやっていて、通勤時間中オフラインでYouTubeを楽しんでいました。１度やると、YouTubeを見るたびにオススメででてきます。このＧＷ前にまたでてきました。いつもは「1か月の、無料体験」ですが、今「３か月無料体験」をまたやっているようです。 うちの人は、あまりYouTubeを見ないけれど、おすすめしようかな～。私は、３か月無料体験だけやって継続することはなく「解約」することにしましたがもし、興味がある人がいたらオススメします。やっかいそうな「解約」は私でも簡単にできました。 メンバーシップ特典 ３か月の利用状況 入会と解約…

コロナ禍も3年目を迎え在宅勤務やリモートワークなども以前に比べ普及しているように感じますが、私は毎日オフィスに出社しています。 都内在勤のため電車で通勤していますが、そこで有効活用したいのが通勤時間です。 今回は私の通勤時間の過ごし方をまとめようと思います。 電車に乗っている時間はそこまで長くありませんが、乗り換えが2回あり、また乗り継ぎ時間もそこそこあるため、ゆったり過ごすことはできない環境です。 そのため通勤時間は音楽を聞いていることが多かったのですが、最近はオーディオブックを聞いています。 オーディオブックとは小説やビジネス書を朗読してくれる音声コンテンツです。 始めて一ヶ月ほどですが文…

第4回公認心理士試験を受験する際に 私が最も優先したものは、勉強に時間を割くと言うことです。 現任者の方が公認心理師試験を受けるとなると、一番のボトルネックになるところは時間の融通だと思っています。日々の業務等もあり、試験勉強に時間を割けないところを、どう克服し勉強の時間を少しでも多く確保することが合格の可能性をあげるポイントだと考えて勉強をしました。 なかなか純粋に勉強できる時間が割けないという方のお役に立てれば…と思って、シェアしますが、ちょっとレアなケースですので、そう思って、参考にしてください。 通勤時間の活用 通勤時間がかかる…と考えると気が重くなりますが、だからと言って、それを公認…

日々の習慣と仕事の振り返り 2024年11月29日。今回は日々の生活や仕事を振り返りつつ、最近の気づきについてまとめました。 朝の始まり 今朝は4時20分に起床し、いつものモーニングメソッドを実施しました。朝の時間はなるべく計画的に過ごすことを心がけていますが、今日は少しギリギリのタイミングになってしまい、慌ただしいスタートとなりました。それでも、走って駅に行って予定通りの電車に乗り、通勤中に読書や軽いメモ書きなどを行うことができたのは良かったと思います。 仕事の準備として、朝の通勤時間にタスクを整理しました。今日は9時からの会議を皮切りに、ランチミーティング、資料作成、動画編集と続く予定です…

「自立した女性が好き」 これは多くのハイスペ男子の口癖とも言えるフレーズです。 でも、彼らの言う「自立」って、実は収入面だけの話ではありません。経済面以上に重視されている「自立」の要素があるんですよ！！！ 今回は、ハイスペ彼氏との交際経験から見えてきた、本当の「自立」の意味についてお話しします。 ＜この記事でわかること＞ ハイスペ男子が考える「自立」の本質 見落としがちな精神的自立の重要性 自分軸を持つことの意味 「経済的自立」は入口に過ぎない 経済的自立の意味 婚前契約を結ぶこともある 自分の世界を持っているということが大切 「没頭できるもの」を持つ重要性 相手の世界を理解する余裕 自立した…

こんにちは！ 久しぶりというか、かなり間ができてしまったブログですが、改めて色々と挑戦していこうと思い投稿いたします。 今回はタイトルにもあるように、「TOEIC」に挑戦したいと思っています！時期は2025年の2〜3月のどこかでと考えています。 今の私のスコアが2022年に受験した605点が最高点で、それ以降勉強は一時断念しおやすみしていました。（子育て、こそだて、コソダテなどなど、というよりそれオンリーで仕事と子育てで忙しくしていました。） 目標は750点！このスコアに向けて頑張っていきたいですが、毎日を余裕なく過ごしており、効率良く、さらに心理的負担がすくなくて毎日継続できるような方法をと…

※イメージ画像です。 こんにちは。ビジネスお役立ち情報まとめbyマイの、管理人のマイです。 今回の記事では、私と同じくらいの20代30代世代の、子育て中の働くママさんで、キャリアアップして、何かしらの資格を取得して収入アップを見込みたい、そんな女性を応援するための情報をお届けします。最後までお読みいただければ幸いです。 ①オンラインで学べる！デジタルスキル系の資格 ②子育ての知識を活かせる！教育系の資格 ③短期間で取得可能！ビジネススキル系の資格 ④将来性抜群！IT系の資格 ⑤時短勤務でも取り組める！語学系の資格 まとめ：あなたらしいスキルアップを見つけよう 【免責事項】 私と同じ立場の仕事と…

AI分析が教えるトップ5％社員の読書術：Audibleで得た気づき 読書習慣を続ける人たちの共通点 読書を習慣化する「スイッチ」の重要性 脳科学を活用した習慣化の仕組み アウトプットの重要性：読書の効果を最大化する方法 忙しい日々にこそ読書を取り入れる価値 おわりに：読書習慣から得られる可能性 AI分析が教えるトップ5％社員の読書術：Audibleで得た気づき 最近、『AI分析でわかった トップ５％社員の読書術』をAudibleで聴きました。この本は、AIによる1万7000人のデータ分析から、トップ5％の社員がどのように読書習慣を築いているかを解説した内容です。忙しい日々の中で読書を続けるため…

1. 日常生活で無理なく取り入れる英語学習方法 (1) スキマ時間を活用するテクニック (2) 通勤時間を英語学習のチャンスに (3) スマホアプリで短時間集中学習 2. 忙しくても続けられる学習習慣の作り方 (1) 朝の5分で学ぶシンプルメソッド (2) 学習時間をあえて「予約」する方法 (3) 小さな目標を設定し達成感を得るコツ 3. モチベーションを保つための心構え (1) 無理をしないで続ける「完璧主義」の手放し方 (2) 学びの成果を実感できる方法 (3) 忙しい時ほど大切なポジティブマインドセット 4. 英語学習における効率を上げる工夫 (1) 選ぶ教材は「実用性」を重視 (2) …

こんばんは。マエです。 あっというまに過ぎていく。今頃ですが11月のゴール設定。 あと2ヶ月。やること絞って行きます。 11月のゴール ①健康 ②素敵に年をとる ③得意を仕事に ④その他 11月の楽しみ 11月読みたい本 去年の11月はどうしてた？ 11月のゴール ①健康 習慣キープ朝の散歩・スクワット・バランスクッション、週２回以上のエクササイズオンラインレッスン・体脂肪計測・睡眠メモ 習慣化したいこと週3回の血圧測定、背中のストレッチ、腹筋トレ、週５回の口元ストレッチと「ふんばるず」での姿勢矯正寝る前のスマホ・タブレットを封印23時にはベッドに入る寝入るまでにやること決定（スマホゲーム代わ…

「次の会議まであと30分...この資料、何とか頭に入れなきゃ」「通勤電車でTOEICの単語を覚えようと思うけど、スマホを見ているだけで全然定着しない」 「新しい部署に異動して覚えることだらけ。でも、仕事終わりの疲れた頭じゃ...」 こんな経験、ありませんか？ 私たちビジネスパーソンの多くは、リスキリングやスキルアップの必要性を強く感じています。しかし、限られた時間のなかで新しい知識を効率的に吸収するのは、想像以上に難しいものです。 「記憶術」で検索すると、数え切れないほどの方法が出てきます。 イメージ記憶 ゴロ合わせ マインドマップ 記憶の宮殿法 ...などなど。 でも、「どの方法が自分に合っ…

「バイトを掛け持ちして収入を増やしたいけど、税金や保険の手続きが不安...」そんな悩みを抱えていませんか？私も8年前は同じ悩みを抱えていました。工場勤務の傍ら寿司屋での深夜バイトを始めたものの、当初は年収の壁を知らずに扶養から外れそうになり、慌てて勤務時間を調整した苦い経験があります。 この記事では、8年間のバイト掛け持ち経験を基に、税金・保険・確定申告のリスクを避けながら、確実に収入を増やす方法を解説します。特に私の経験した失敗談とその対処法を具体的にお伝えしていきます。 1. ダブルワークの基礎知識と注意ポイント 1-2. なぜダブルワークが注目されているのか 収入面でのメリット 1-3.…

公務員の正規採用を目指す多くの人々にとって、会計年度任用職員としての経験が役立つ場合があります。 会計年度任用職員は、期限付き任用職員で、一般的に非正規職員として働きますが、その役割を通じて公務員試験対策における知識と経験が蓄積されることもあります。 この記事では、会計年度任用職員が正規の公務員試験に合格するためのポイントや秘訣について詳しく説明します。 会計年度任用職員が正規公務員試験に合格するための成功法則とは？ 1.会計年度任用職員の利点と試験に役立つスキル 2.会計年度任用職員の「ずるい」との見方 3.試験対策の具体的なポイント 4.試験倍率の変化とチャンス 5.合格後のビジョンを明確…

こんにちは！今回は40代の男性が結婚に向けて年収をアップさせるために、おすすめの資格について徹底解説します。具体的な勉強方法から資格取得後の活用方法まで、わかりやすくお伝えしていきます。 40代男性の結婚に必要な年収とは？ 地域別の目標年収の目安 年収アップのための資格取得のメリット おすすめの資格5選 1. 税理士 活かせる場所 具体的な活用方法 2. 宅地建物取引士（宅建） 活かせる場所 具体的な活用方法 3. ITパスポート 活かせる場所 具体的な活用方法 4. ファイナンシャルプランナー（FP） 活かせる場所 具体的な活用方法 5. 中小企業診断士 活かせる場所 具体的な活用方法 効率…

はじめに こんにちは！今回は40代の男性が結婚に向けて年収をアップさせる方法について、わかりやすく説明していきます。副業を始めることで、結婚への一歩を踏み出しましょう！ 最近では、副業を始める40代男性が増えています。特に結婚を考えている方にとって、収入アップは大きな課題です。でも、大丈夫！この記事を読めば、あなたにぴったりの副業が見つかるはずです。 はじめに なぜ年収アップが大切なの？ 結婚にかかる主な費用 結婚後の生活費 結婚までに必要な貯金額 目安となる貯金額 貯金の内訳 おすすめの副業5選 1. クラウドワーク 2. フリマアプリでの売買 3. 配達サービス 4. プログラミング 5.…