年齢を重ねると、人間関係においてより一層「自分自身との向き合い」が大切だと感じる方も多いのではないでしょうか。私自身も、良好な関係を築くためにはまず「自立」よりも「自律」、つまり自分の気持ちをコントロールすることが大切だと実感しています。 ここでは、自立と自律の違いを振り返り、特に「被害者意識からの脱却」がどれほど重要かについてお話しします。 自立と自律の違いとは? 「自立」は、他人の助けを借りずに自分で物事を進めること。もちろんそれも素晴らしい力ですが、「自律」は少し違います。自律は、自分の意志をもって自分を律し、感情や行動をコントロールできることを指します。他者との関係をより豊かに築くため…