過言

朝の早い時間帯は、まだ身体が起きたてなので声帯はもちろんのこと、身体全体も反応しにくい状態です。発声方法というよりも、まずは身体をほぐして声を出す準備をしてあげることが大切です。そうすることで、声が目覚めるまでの時間も大幅に短縮することができます。朝起きていきなり発声することは、起きてすぐに全速力で走るくらい無理を強いていると言っても過言ではありません。短い時間でもよいのでぜひ発声前にストレッチをしてください。 また、発声前にしっかり息を吐く「呼吸の練習」も声を出すためのウォーミングアップになるので、当然ながら声を目覚めさせる大きな助けになります。特に、前屈しながら息を吐く練習はお勧めです。肩…