一石二鳥

こんにちは。 日々、育児と家事とストレッチと筋トレと有酸素運動。 なんて忙しいのだろう。 ・・・と結局自分のことは後回しにしてしまいそうになりますが。 私は子供の成長に応じて、どれかとどれかを一石二鳥の方式で進めようと 考えるタイプのようです。 今回は赤ちゃんの頃。 おんぶ ＝ 私→背負ったまま掃除機やお散歩で 有酸素運動に負荷をかけることで血糖値とカロリー消費対策！ 抱っこ ＝ 私→抱っこしたままスクワット 体の中で一番大きな筋肉を鍛えて基礎代謝をあげよう！ 擦りばいからはいはい歩き ＝ 私→一緒にはいはい歩きと見せかけて、ほふく前進 腰回りや股関節を動かす、いい運動！ ベビーカーでお散歩 …

南が小学4年生のとき 「ばーばの好きな言葉は何？」 と聞かれたので 「30%OFFと、一網打尽かな」と答えたら 「オレは、休憩時間と雨」だよと笑顔で返す南。 雨は野球が休みになるからかなと考えていると、 おとーさんは 「二度寝と、棚からボタモチだって」 と追い打ち。 「二度寝と休憩時間ってありなの？」と聞き返すと 「30%OFFだって同じじゃん」と返される。 楽を目指すわが家族、だれに似たのやら。 それは、 このばーばありて、このおとーさんあり、 このおとーさんありて、この南ありなのだ。

朝の早い時間帯は、まだ身体が起きたてなので声帯はもちろんのこと、身体全体も反応しにくい状態です。発声方法というよりも、まずは身体をほぐして声を出す準備をしてあげることが大切です。そうすることで、声が目覚めるまでの時間も大幅に短縮することができます。朝起きていきなり発声することは、起きてすぐに全速力で走るくらい無理を強いていると言っても過言ではありません。短い時間でもよいのでぜひ発声前にストレッチをしてください。 また、発声前にしっかり息を吐く「呼吸の練習」も声を出すためのウォーミングアップになるので、当然ながら声を目覚めさせる大きな助けになります。特に、前屈しながら息を吐く練習はお勧めです。肩…

皆様、こんにちは！前回、起業編に一旦戻りましたが今回は話を進めましょう。 今回は私が考えている戦略についてお話ししていきます。 戦略は成功が必須ではない！↓私の最新ﾌﾞﾛｸﾞを見逃さない 【名のないお店が名を広げる手段】 名を広げる手段は広告をイメージする人が多いと思いますが、広告には必ず費用が掛かります。広告費を支払って周知を一気に広げる方法もお金で解決できる方法としてかなり有効な手段だと思います。 現在ではチラシ、新聞折り込み、地域紙への出稿、ティッシュ配りのような物理広告に加え、web上の広告（webアド）やSNS広告、リスティング広告等様々な方法があります。 WEBの検索エンジンで検索…

「一石二鳥」という言葉は、多くの人々がよく耳にすることでしょう。この言葉は、一度の行動や努力で2つの利益を得ることを指し、効率的な方法や戦略を示唆しています。この概念は、日常生活やビジネスの様々な側面で応用され、効果的な時間やリソースの活用を促す重要な考え方です。 １．効率的な行動の例 一石二鳥の概念は、私たちが日常的に採用している様々な活動に見られます。例えば、朝のジョギングは健康を維持するだけでなく、心をリフレッシュさせる機会でもあります。また、仕事での効率的な会議は、チームの連携を高めるだけでなく、意思決定のプロセスを迅速化することもできます。 ２．ビジネスにおける一石二鳥の戦略 ビジネ…

こんにちは。 今回は商品レビューです。 近日料理教室があるので、そのつなぎとして買うことにしました。 それに作る余裕がなかったので💦 「モーニングスター」（山崎製パン）です。 当社独自の技術により、小麦本来の味わいを生かすとともに、ソフトでキメの細かいしっとりとした食感に仕上げました。毎日の食卓におすすめです。 引用：山崎製パン | 商品情報 | 商品情報［食パン］ | モーニングスター 昔食べたことがあり、値段の割においしかった記憶があります。 久しぶりに食べてみようと思い、この食パンに決めました。 早速レビューしていきます！ 原材料名・栄養成分 いただきます 見た目 食べてみて

皆様、こんばんは！あなた!恥を感じないの？ というご意見も御座いましょうが リアルなお話をお届けするをモットーにブログを残していきましょう。 未経験の事に手を出す時に前を歩いた人の話って役に立ちますから！さて、今回はメルカリデビューについてお話を致します。 ちょこっとづつメルカリのバナー広告入れていたのでお気づきの方もいらっしゃったかも知れませんが、 メルカリを始めたのは今年の2月。これまた初体験なので、私にとっては冒険のひとつでした。 と、その前に辞職した直後の1月は時間がたっぷりあったので、4年近く帰っていない実家に一週間ほど帰省していました。その理由を。今すぐ購入【独立に対して両親の承諾…