はじめに 今日のテーマは「頑張りすぎない生き方」だ。わしもかつては、何でもかんでも頑張りすぎて、結局バテちまうことが多かった。頑張ることは大事だが、頑張りすぎることは逆にリスクを招くんだ。 まず、頑張りすぎると心も体もボロボロになるリスクがある。例えば、筋トレで無理をするとオーバーワークで怪我をするのは、体力と根性のある人が多いんだ。精神的にも、完璧主義で責任感の強い頑張り屋さんほど、精神を病んでしまうことが多い。だからこそ、適度な休息を取り、頑張りすぎないことが大切だ。 このブログでは、頑張りすぎることのリスクとその解決策を紹介する。具体的には、どうやって満足感を得るか、幸福とは何かを理解す…