食事セラピー

みなさん、こんばんは。ヨガが大好きな松永みやこです。 今日は我が社の、 『SDGs （持続可能な開発目標）』に対しての取り組みについてお話しをしていきますね。 ↓↓↓↓↓ 世界的に金融緩和が進む中、日経平均株価も3万円台まで上がったかと思うと2万8千円台まで下がり乱高下が続いています。 また、世界の投資マネーの動向も大きく変化しており、 なんと、『脱炭素』を掲げる企業へと約2000兆円の世界の投資マネーが動き始めているとニュースで報道されました。 これは、世界の投資マネーの2割にあたるそうです！！ どうやら、この流れは益々、加速する見通しです。 そんな中、 SDGs （持続可能な開発目標）に対…

みなさん、こんばんは。ヨガが大好きな松永みやこです。 今日は『物事が上手く行く人』『上手くいかない人』の特徴について 花やデザインに例えて分かりやすくお伝えして行きますね。 それでは、解説スタート！！ ところで、 『333YOGA』や『食事セラピー』というプログラムにより多くのお客様と接する機会が多いのですが、 その中で、ある特徴がハッキリと見えてきました。 それは・・・・・・ 『物事が上手く行く人』 『上手くいかない人』の特徴です。 これはお食事やダイエットに限らず多くの物事に対して当てはまる内容です。 例えば、ある30代後半の2人のお子さんがいらっしゃる可愛らしいお母さん。 以前もBlog…

みなさん、こんにちは。 ヨガが大好きな 松永みやこです♡ 今日は、 『2人の天使ちゃんとそのお母さん』 が主人公ですよ♪♪♪ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ 333GYMのスタジオでは、大きな声で元気よく泣いている赤ちゃんの声が響き渡り、 まるで『この世の終わり』を思わせるぐらいの勢いとパワーを放っていました。 少ししてから、 世の終わりを思わせる泣き声も聞こえなくなり、静寂なスタジオに包まれていました。 様子を見に行くとベビーカーがちょこんとあり もしやこれが、先程の声の主だなとお顔を覗き込むと・・・・・ そこには、 天使の様なお顔の赤ちゃんが『この世の誕生』を思わせる…

みなさん、こんにちは。 ヨガが大好きな松永みやこです♡ 今日は『小鈴』さんというトマトが主人公ですよ♪ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 小さい鈴と書いて『小鈴』 その名の通り小さい鈴がいくつも連なり 美しい音を奏でそうな 小さな小さな『プチプチトマト♪』 それが『小鈴』です。 師走に入ると寒い風と共に毎年、贈られてくるのが岩手に住む叔母からの野菜やフルーツの詰め合わせの数々♪ その中に必ず旬の野菜だちが元気よく顔を覗かせて微笑みかけくれます。 今年は小さな、小さな１㎝ほど大きさの可愛らしい真っ赤な『小鈴』さんが入っていました＾ー＾ フルーツの様な甘さと懐かしい甘酸っぱさとが絶妙なバラン…

みなさん、こんにちは。 ヨガポーズの種類が、『約8400万』あるって知ってましたか？ こんなにあるんだ〜って私でも思ってしまうほどです。 まだまだ出合っていない未知のポーズがあるのかと思うとそれだけでワクワクしていきますね♡ ところでもともと、ヨガはある対象物に対して深く捉えるためのチャネリング方法が本来の姿であることを考えると多くのポーズが無限にあることが納得できます。 相手になりきれるまで知り尽くし重なり合い意識を合わせていく技術がヨガの根本なのです。 ただの健康法に留まらないヨガに大きな魅力を感じるばかりです。 約8400万あるポーズの中でたったひとつ選ぶ私の一押しのヨガのアーサナは・・…

前回はパニック障害で悩んでいたNさんの奇跡的な変化についてご紹介しました。 大きな成長を遂げた彼女の前回のヨガのレッスンは『キルタン』でした。 『キルタン』とは神の名前や祈りの言葉や、マントラ（真言）を繰り返しメロディーに合わせて歌いながら大いなる存在の意識に合わせていくバクティヨガの行為のひとつです。 大いなる存在に向けられた歌は、何世紀にもわたり受け継がれ途絶える事なくメロディーにのりながら伝えられてきました。 また、世界中にヨガが広まったのはこの『キルタン』の存在によるものだと言われています。 ビートルズやマドンナなど多くのアーティストがヨガの世界に魅了され歌にのせてヨガの深い哲学を広め…

目鼻立ちが整っておりお化粧しなくてもハッキリした顔立ちがとても印象的なNさん。 初めて、沖縄でお会いした時は 『人に会った時は笑わないといけない』という意識の強さから、ずっと無理して明るく振舞ってくださり・・・・・ ですが、張り詰めた気持ちが一気に溢れ出して、涙を流していたのを思い出します。 何年間にも及ぶ深い落ち込みと、諦めに似た気持ちが入り混じりながら、 溜め込んでいたものを更に吐き出した後、会話の中で 頭の中が徐々に整理されていく彼女の意識の変化に嬉しくなったのを覚えています。 ヨガの体験が終わった時には、全く別人の彼女がそこにいました。 瞳には、希望の光が映るのを感じるほどでした。 目…

【成果報告】 Kさん 50代女性食事セラピー・呼吸プログラムを受講されています。 目標は、・血圧低下・ダイエット・体の不調改善 お話しを伺うと、体の不調が、色々あるKさん。 高血圧は、いろんな体の不調の元になります。 高血圧の改善が、体の不調の改善につながっていきます。 ダイエットも、高血圧改善に繋がってっくるので、一石二鳥の取り組みになります。 【現在の状態】 仕事を色々任されているＫさん。お忙しく、帰りが遅くなってしまうので、食事は、コンビニ弁当かファミレスになっていたそうです。 疲れて帰ってきて、食事を準備するのは大変ですよね。しょうがないと思いながら、生活されていたKさん。 去年の夏に…