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まぁちゃんダイエット成功14キロ痩せのコツ•1年前

ダイエットに適した「水切りヨーグルト」を時短で手作り！

水切りヨーグルト 元々栄養豊富なヨーグルトですが、水切りすることでヨーグルトの栄養価が高まります。脂肪燃焼・代謝アップでダイエットや筋トレの強い味方。 そんな水切りヨーグルトを手作りしてみました。「時短」の方法も紹介しますので必見ですよ＾＾

#ダイエット#水切りヨーグルト#時短#高たんぱく#高脂肪#脂肪燃焼#整腸作用#ホエー

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164ブックマークフリオ・クルス on Twitter: "ほんとに、近頃どこもかしこも「から揚げ」。貧乏人向けグルメの特徴「安価・高脂肪・濃い味」を満たす典型で、店側としても調理プロセスが簡単で歩留まりが少ない有難いメニュー。こうして低所得者や単身世帯が野菜や魚から遠ざかっていく。 https://t.co/5FT5LayYJH"twitter.com
48ブックマーク高脂肪食のすすめjp.wsj.com
42ブックマーク高脂肪・高糖分のジャンクフードに精神安定や抗うつ作用、豪研究www.afpbb.com
33ブックマークマクドナルドのサラダはビッグマックよりも高カロリー・高塩分・高脂肪で健康志向とは相容れないと判明gigazine.net
29ブックマークベーコンやチーズ・クリームが体重減少の鍵？低炭水化物＋高脂肪ダイエットの10のポイント | カラパイアkarapaia.com
29ブックマーク高脂肪食を摂りすぎると結腸がんのリスクが高まるという研究結果gigazine.net
28ブックマーク高脂肪の食事が善玉菌殺す…北大グループ研究 : 科学 : YOMIURI ONLINE（読売新聞）脂肪が多い食事を食べると、消化液（胆汁）が大腸の「善玉菌」を殺し、腸内細菌のバランスを壊すことが、北海道大の研究でわかった。 消化液の分泌が引き金となってメタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）や大腸がんが発症する可能性を示しており、米消化器病学会の専門誌１１月号に掲載された。 研究したのは同大...www.yomiuri.co.jp
24ブックマーク「高脂肪・高カロリー食事中毒」が確認される - スラッシュドット・ジャパン高脂肪・高カロリーな食事が脳に与える影響はコカインなどの麻薬と同じで、食べ続けると「耐性」も生まれることが明らかになったそうだ（CNN、本家/.）。 この研究では、ラットを「通常の餌を与えられるグループ」、「ベーコンやソーセージ、チーズケーキなどの高カロリーの餌を毎日1時間与えられるグループ」、そして「...science.srad.jp
22ブックマークストレスがある時に高脂肪の食事をすると通常時よりも太りやすいgigazine.net

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