魚のおかず

こんちわ だいぶんと朝晩が寒くなって ようやく、準備していたファンヒーターの試運転に 漕ぎ着けた、のんびり屋さんGG CHOKKOです。 いや〜 試運転なので、つけたら 安定燃焼するかチェックして、すぐ切ったんですが なんですね、石油の燃える匂い嗅ぐと 一気に冬が来たんだなぁ と思いますね。 さて、ここ暫く 世間を見てますと、なんかあれやこれや 解せぬ事が色々と御座いますなぁ。 まずは、 ◾️米国大統領にトランプ氏再選 まぁ、選んだのは米国国民の意思でありますし 民主主義選挙の名の下に、行われた選挙で 米国民が選んだ結果なのですから、あたしみたいな 一介の他国民GGが言う事ではありませんが、 …

こんにちは。ラーメンを食べながらダイエット中のきりまるです。 ダイエットで食事が重要なのはわかる。 でも具体的に何を食べればいいのかがわからない。という方も多いのではないでしょうか。 今回は、実際に僕もやっているダイエットメニューを紹介します マネするだけで簡単に痩せることができるので、参考にしてみてください。 まず具体的なメニューを紹介する前に、痩せる食事の考え方を説明させて下さい。 前提として、消費カロリー＞摂取カロリーの状態にします。 くわしくは→こちらの記事を参考にしてください。 その上で、なるべくタンパク質多め、脂質少なめ、炭水化物そこそこ、栄養をバランス良く摂って、なるべく健康的に…

はいタイ🌺ソムタム娘です。 昨日はついにタイ語の授業も最終日。最後は3時間みっちり会話の練習をてもらい大満足。 今回の1ヶ月ちょっとのバンコク滞在では今まで何回かタイで過ごした中でも一番タイ語を話す機会が多く持てたと思う。 来る前よりは上達した今のタイ語力を沖縄に帰ってからも維持できるように勉強は継続ていきたいと思っている。 さて 授業は終わった後は、最終日ということで先生がここから歩いて行けるお寺に一緒に行こうと誘ってくれた。 先生との最後のランチはぶっかけメシ วัดธรรมมงคลเถาบุญนนทวิหาร（ワット・タンマモンコン） そしてノートパソコンが… 夜ごはんは、やけ食い？ 先…

今日も１日１愛光に感謝～ありがとうと言われる愛ある行動を心がけます。 世界の人民の幸せを願い思いやりの気持ちを忘れない24時間を過ごします＾＾ 車を乗る場合は譲り合いの気持ちを大切に誓います 「歴史的な人類最後の最終戦争です。後で誇れる自分になるために勇気を出して行動を起こしています 大覚醒がやってきました、地球人の覚醒によって黄金時代は早くも遅くもなります。 グラウンディングの方法 オーラの癒し 脊椎の浄化方法 紫の炎を人生に活かすための9つのステップ ハイアーセルフと繋がるワーク１章～４章 マスクの危険性 地域社会のリーダーの皆様へ 金融リセット時、民衆の安全と健康維持のための計画 こちら…

ソラリアステージ地下2階の飲食店街にある「博多海鮮食堂 魚吉」は、2種類魚のおかずが選べる定食が気になっていた。あと、明太子も食べ放題らしい。ランチタイムはいつも並んでいるので、開店間もない時間に行ってみた。 「選べるおかず2種定食」を注文。おかずは刺身と天ぷらを選択。席からタブレットで注文するスタイルで、思いのほかハイテクだった。天ぷらはカリッとしっかり揚がっていて、少々揚げ過ぎかと。量も物足りない。刺身は量こそ及第点だけど鮮度がイマイチ。ご飯おかわり無料なのと、明太子食べ放題だけが救い。 結構期待していただけに、自分には合わずに残念。天ぷらはひらおが圧倒的だし、刺身も新鮮で美味いものを出す…

天気曇り時々雨 湿度が高く蒸す 迷走して日本各地に被害をもたらした台風はようやく勢力を弱めて熱帯低気圧になりました。 ただ台風の外側に発生した強い雨を降らせる雨雲はまだ残っているようです。 関東地方もこの後まだ降る時間帯がありそうです。 今回のような動きの極めて遅い迷走台風は珍しいと思っていましたが、専門家によると今後は今回のような動きをする台風が増えてくる可能性が高いそうです。 これまでは台風を進める働きをしていた偏西風の流れが変わり、台風が停滞しやすくなるそうです。 同じ場所で長い時間強い風と大雨が続くのですからより危険な存在になりそうです。 猛暑の夏もようやく終わりが近づいていますが、台…

今日の夕食は残り物でおうちごはん。 I made a simple side dish using king trumpet mushrooms. エリンギを使って簡単なおかずを作りました。 エリンギのレモンソテーです。 簡単ですが、作り方をメモしておきます。 材料はエリンギ2本、オリーブオイル小さじ1くらい、塩こしょう少々、レモン果汁適量(お好みで)。 エリンギは薄切りにしました。 フライパンにオリーブオイルを入れて火をつけ、スライスしたエリンギを並べて両面を焼いて、火が通ったら(しんなりしてきて焼き目がついたら)、塩こしょうを振り入れてなじませて、レモン果汁を全体に振り入れました。 レモン…

昨日、魚を買っていたために 一月ぶりに魚のおかずを昼に 間に合うように調理しました。魚料理は, 矢張り手間がかかりやはり 肉料理より時間もかかります。材料には、ブリと大根を 使います。 １．材 料（２人分）①ぶり―切り身。2枚240g ②大根―400ｇ ③醤油―大匙３ ④みりん―大匙１ ⑤砂糖―大匙2 ⑥塩― 爪先での1ツマミ ⑦ショウガ―小匙1/2（摺ショウガ） ２，作り方a―鍋で湯を沸かし、ブリにかけて （湯引きして）、臭みを取るb―鍋で80ccの水を入れて③～⑥ の調味料を入れて沸騰したら ブリの切り身を入れて煮る。 （大根が煮あがるまで分煮る）。c―大根を乱切りにして、電子レンジで ９…

最近は小麦粉のアレルギーとしてグルテンアレルギーという言葉を聞く機会が増えました。 以前は聞いたことがなかったのですが、5年ほど前に友人がパスタを3日間続けて食べたら腕の皮膚が荒れて治るのに時間がかかったという話をしていました。その時に小麦粉が原因のアレルギーになることがあるのかと思ったのを覚えています。インターネットでグルテンアレルギーを調べてみると色んな説明がありますが、大まかには小麦粉に含まれるグルテンというたんぱく質によって引き起こされるアレルギーとのことでした。◇ グルテンアレルギーとは？ グルテンというのは、小麦や小麦関連の穀物製品に含まれるタンパク質のことです。パンやパスタなどは…

南海なんば駅の改札の駅員さんに「社食利用したい」と伝えて切符買わずに中へ入った 行き方のヒント 日替りA定食、白身魚フライ（オーロラソース・600円）注文オーロラソース＝ケチャップ✖️マヨネーズ メニュー到着。白身魚フライにウスターソースをかけた フライは持つとズッシリ重くて茶碗に2つ入れると満員になる 味はケチャップの酸味が活きてる。タルタルソースっぽくて玉ねぎがあるんじゃないかと錯覚した味はフィレオフィッシュの魚をおかずにご飯食べる感じ。ホンマに玉ねぎ入ってたら、もっと良くなる 小鉢からは"きんぴらごぼう"を選択 人参、レンコン、ごぼう、気持ち程度のとうがらしを甘口醤油で味付けされてて素朴…

食品のROOMランキングです ＞2024年7月9日 第1位 【7/9(火)0:00～23:59限定！超目玉☆半額タイムセール！】お中元 海鮮丼 海鮮 総合ランク1位受賞 セット 詰め合わせ ブリ マグロ 真鯛 まだい サーモン◆＜選べる海鮮丼10食セット（冷凍）／真鯛・マグロ・ブリ・サーモン・カンパチ ＞ 宮崎 うまい刺身専門店 請関水産 11085 いいね 4935 円 第2位 【予約】北海道産 南幌町 とうもろこし 食べ比べ (白色＆黄色) 南幌町明るい農村ネットワーク 朝採り 甘い トウモロコシ スイートコーン とうきび 残暑見舞い 敬老の日 ギフト 贈り物 お祝い プレゼント ランキン…

飲酒歴40年、断酒歴8年と5カ月、不良初期高齢者、リスボン、レベル65。 本日もリスボンの、今日はホンマに小ネタ日記です・ノープラン・ブログ、 ご訪問ありがとうございます。 今日も一日中、外出せず、ヒッキー君でした。 ですので、深堀するようなネタもありませんので、 身辺雑記をあくまで記録としてアップロードします。 最近、睡眠のリズムが少しだけ乱れています。 多分、夜中の気温が高くなってきたからでしょうね。 ホンマの真夏に入ったと信じきれれば、 寝室の窓を少しだけ明けて眠るのですが、 まだそこまでは行ってない感じかな。 夜中の変な時間に目が覚めたり、そのせいで思い切り昼寝をかましたり。 そのせい…