歳を重ねる毎に「やっぱりそうだよね！」と納得できることが少しずつ 多くなってきているように思うんですよね。 悟りを開いたとかそんな大げさなことじゃありません。 再認識して「やっぱそうだよね！」っていって腑に落ちるという程度ですけどね。 そんな中のひとつに「体を動かす、運動をする、それを続ける」という単純で誰でも やってることなんです。 今までも何回も腑に落ちてはいたのだけど最近改めて「ボチボチでも運動を続けてきた けど同年代に比べても体力も筋力もあるし、多少の無理は効くし、何よりも健康で生き ていられるって幸せなことなんだなぁ…やっぱそうだよね」って自問自答してふと実感 と同時に納得。 この先…
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