※アップした360°動画は記事の中に貼ってます今日のランチは奈良県奈良市七条町165−1にある【MENYA BIBIRI】鶏そば(塩)と肉飯セット 1,280円(税込)人気店ですが並んでませんでした。値段を上げたからか!?で、今日はサンドバッグトレーニングの日でしたが痛めた腰が完治していないのでメニュー変更。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今日の筋トレメニュー】 懸垂器具を使ったサーキットトレーニング【懸垂・ブルガリアンスクワット・ディップス・ランジ】ロードバイク筋トレ①プッシュアップ足をベンチに乗せ、…