A. 本来は、拳を1つ2つ分、離した方がよいのです。口の真正面に構えず、斜め下に45度くらいにします。その方が自分自身の声に近いものが聞こえ、リバーブもうまくかかります。 近いと口や息で生じるノイズが入ってしまうのもよくありません。歌の場合は、ラジオなどの語りほど、そういったノイズは、気にしません。ノイズも歌唱効果として使われることもあります。 パフォーマンスでマイクを使っている人を真似ないようにしてください。
中臀筋は骨盤と太ももの間をつないでいる筋肉です。骨盤の動きがスムーズになるのです。 壁に両手をついて、片足を斜め45度後方に上げることで中臀筋を意識する運動があります。