今日は、少し深い水の底を旅するような時間から始まります。眠っていた感情や、本当は気づいていたけれど見ないふりをしてきた思いが浮かび上がってきます。整えようと焦らなくても大丈夫。まずは「いま、私はこんなふうに感じているんだ」と認めてあげることから。朝は、心の中にわずかなモヤや重さを感じやすいとき。そのまま無理に言葉にしたり、行動に移したりするよりも、今日は「待つ力」がとても大切。 10:04〜11:22 この時間帯は、大切な判断や新しい発信は控えて、心や空間を整えることに使うのが吉。散歩や深呼吸、お気に入りのものに囲まれて過ごすのもおすすめです。「何もしない時間」が、思いがけないほど自分を整えて…