Being You

このところ、基本的に毎日会社に通勤しているわけですが、どことなく疲れがたまっていると感じています。先週、ワクチン接種で少し体調を崩していて、今週はその立て直しという感じで、毎日の生活習慣も無理にないようにやっていました。それでも、この1週間、何とか自分の毎日の習慣をやっている事で、自分の日常に維持できたかなと思っています。 そこで、今回は、最近の自分の日常を支えていると感じる習慣について振り返ってみたいと思います。 まずは、やはりテレビ体操です。テレビ体操はNHK教育がやっている１０分程度の体操ですが、私は毎朝６時半前後に放映しているテレビ体操を見ながらやっています。この体操は凄くハードという…