習慣は、生活の土台となる部分で、とても大事だと思っています。生活の土台というか人生の土台という感じです。習慣を安定に続けていく事によって、今の生活や人生は安定したものになるし、習慣を改善する事で、生活や人生を改善する事が出来ます。そういう意味で、習慣は大切で、また、習慣の定期的な振り返りも大切だと思っています。 そこで、最近までに行っている習慣について、振り返りをしたいと思います。 朝は、相変わらず、軽い体操を行っています。朝、NHK教育のテレビ体操を見ながら10分程度行っています。もう何年続けているか覚えていませんが、7年くらいは続けていると思います。私自身、元々頭痛持ちで、運動不足になると…