Mar 23, 2023: Chest & Flexibility, 47 mins, 80.3 kg. Yoga: 20 mins Dumbbell Fly: 15 * 2 kg, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12 reps Incline Squeeze Press: 15 * 2 kg, 12, 12, 12, 12 reps Dumbbell Incline Bench Press: 15 * 2 kg, 15, 15 reps 今朝は胸の筋トレに励みました. 今朝は天気予報の通りに雨になり,走れそうにありませんでした. もっとも,昨日の脚の筋トレによる筋肉…