年を取るにつれて身体の不調は出てくるものです。 そして治るのに半年も1年もかかったりします。 みなさんは以下のような経験はありますでしょうか。 最近何となく身体の調子が悪い状態が続いている 腰痛や肩こりなどがなかなか治らなくて困っている 身体の不調のせいか何となく元気が出ない 身体の不調は誰しもありますが、なかなか改善しないと段々心配になってきますよね。 今日は50歳前後の方々を対象に「健康な身体になるための方法論」をお伝えします。