CoreBelt2

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Nori log•16日前

座右の銘

昨年は身体を休ませる年にしたと言えば聞こえは良いが、まあトレーニングを落としてサボる期間にしたんだそんなんしてるとね、身体ってやっぱたるんでくるんよ特に下腹なんかがねしかし筋トレが嫌いな俺特に腹筋運動なんて大嫌いだから、これ買った＜表面＞＜裏面＞＜使用時＞さて、何でしょう？それはねはい、EMS（電流で筋肉を刺激するトレーニング機器）でしたシックスパッドコアベルト2 Sixpad CoreBelt2 「そんなんで楽せずに腹筋運動やれよ(°ㅂ°҂)」との声が聞こえてきそうです正論ですしかし今回は自分の座右の銘に従ったまでそれは若いときの苦労は買ってでもしろ歳…

#コアベルト2#腹筋#シックスパッド

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<<４週間の変化>> 25/9/4 → 25/9/11 <<毎日のコアベルト装着状況とやったこと>> ①９月４日２０Hz×１回４Hz×１回 ②９月５日２０Hz×１回４Hz×１回 ③９月６日２０Hz×１回４Hz×１回 ④９月７日２０Hz×０回４Hz×０回フォームローラーでころころ（太もも、ふくらはぎ） ⑤９月８日２０Hz×１回（うち23分散歩）４Hz×１回フォームローラーでころころ（太もも、ふくらはぎ） ⑥９月９日２０Hz×１回４Hz×１回 ⑦９月１０日２０Hz×０回４Hz×０回フォームローラーでころころ（太もも、ふくらはぎ） <<変わったこと>> 心なしか、横…

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<<３週間の変化>> 8/28→9/4の変化 <<毎日のコアベルト装着状況とやったこと>> ①８月２８日２０Hz×１回４Hz×１回 ②８月２９日２０Hz×１回４Hz×１回 ③８月３０日２０Hz×０回４Hz×０回 ④８月３１日２０Hz×０回４Hz×０回 ⑤９月１日２０Hz×１回４Hz×１回 ⑥９月２日２０Hz×１回４Hz×１回 ⑦９月３日２０Hz×１回４Hz×1回 <<変わったこと>> 酷い風邪をひいてしまい、日常活動すらままならない一週間だった。回復したら、気持ち仕切り直しだね。スマホを交換したら、太ももの裏側のセルライトがめっちゃはっきりくっきり写っていて、こ…

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２週間の記録～SIXPAD CoreBwelt2～

<<２週間の変化>> 8/21→8/28の変化 <<毎日のコアベルト装着状況とやったこと>> ①８月２１日２０Hz×１回４Hz×１回 ②８月２２日２０Hz×１回（うち散歩１０分）４Hz×１回 ③８月２３日２０Hz×１回４Hz×１回もも上げ片足50回×２ ④８月２４日２０Hz×１回４Hz×１回散歩27分（2400歩）もも上げ片足50回×２ちぃさん40代からの美脚瘦せストレッチ ⑤８月２５日２０Hz×１回４Hz×１回もも上げ片足50回×２ちぃさん40代からの美脚痩せストレッチ ⑥８月２６日２０Hz×１回４Hz×２回（うち徒歩買い物＆散歩30分）もも上げ片足50…

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40代主婦、ジブンのことを応援するブログ。•8ヶ月前

１週間の記録～SIXPAD CoreBwelt2～

<<１週間の変化>> １週間の変化（8/12→8/21）次回から、体重計で測れる各種数値も掲載していきます。写真の撮り方は、一定的に撮影できるようこれから検証しながらがんばります。 <<毎日のコアベルト装着状況とやったこと>> ①８月１４日２０Hz×１回４Hz×１回（うち２７分を散歩）ラジオ体操１・２・３×１回 ②８月１５日２０Hz×１回ラジオ体操１・２・３×１回 ③８月１６日２０Hz×１回４Hz×１回（うち１８分を散歩） ④８月１７日２０Hz×１回４Hz×１回ラジオ体操１・２・３×１回 ⑤８月１８日２０Hz×２回（うち２５分を散歩）４Hz×１回ラジオ体操１・２・…

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ぽっちゃりになった、、、人前に出るのが嫌と思うようになってしまった。

『簡単ダイエットで小さな自信を。』2025-8-12 簡単に言ってしまうと、『業務多忙の不摂生✖年齢✖引きこもり』による蓄積で、ぽっちゃりも少し超えた。画像から分かるかな？10kg以上の違いが。着れない服が増えてきて、ファッションが楽しめなくなって、人に会う自信もなくなった。ダイエットも始めたりしたけど、続かない、、、服用しているお薬の影響もあって、結果として不摂生になったりしている。カラダも動かさな過ぎて、腕も首も腰も股関節も膝も足首も、、、何もかもが痛い。ストレッチさえ、、ラジオ体操第一さえできなくなっているのだ。そんなワタシが、とびついたのが、『SIXPAD Cor…

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