HSPと仕事

HSPにはSNSで愚痴を投稿するよりも、ジャーナリングをおすすめしたい SNSへの愚痴はマイナス、ジャーナリングはプラス HSPのSemaphoです。 HSPの症状でお困りの方がどのような情報をお求めになっているか知るためにTwitterで「HSP 仕事」などのキーワードでツイートを検索してみました。 すると、大量の愚痴がヒットしており、多くのHSPの方がTwitterに仕事の愚痴や自身のストレスを吐き出していることが分かりました。 もし、根本的にHSPの生きづらさや働きづらさといった症状に対処したい場合、SNSに愚痴を投稿するのは辞めてみるのはどうでしょう。 代わりに、ジャーナリングといって…

HSPはメンタル不調のせいで、楽な選択肢を選ぶ冷静さをなくしがち メンタルが崩れた時ほど今のやり方に固執してしまいがち HSPのSemaphoです。 私は幼少期から生きづらさを感じており、学校や習い事などで人が多い場所は本当に苦手で、よく吐きそうになりながら通っていました。 また、大学生の頃からはアルバイトを始めたので、そうした症状を仕事中にも常に感じていました。 後に、HSPは周囲の人間や環境からの影響を受けやすいということを知り、対処法があるのだと知りました。 私は本稿でHSPの皆さまにお伝えしたいことがあります。 HSPに関する本質的な情報をその場凌ぎの自己啓発にするのはやめましょう。H…

HSP×承認欲求 自ら誰かに振り回されに行きたがるマインドは危険 自分を認めてほしい！という時点で自分を相手より下の存在にしてしまっている HSPのSemaphoです。 私は現在でこそ、TwitterやInstagramなどのSNSをプライベートで使用することはなくなりましたが、以前は承認欲求に駆られていました。 このブログでも度々、紹介していますが私はゲームブログを運営していました。まさに、その頃は承認欲求に従って記事を書いてしまっていました。 具体的にはTwitterのRT、いいねの数やPV数に執着していたのです。 それこそが、自分への真っ当な評価であり、RTの数が多ければ自分に価値がある…

HSPが自己流デジタルデトックスを試したらメンタルがヘルシーになった体験談 HSP×情報過多は生産性が落ちてしまいがち HSPのSemaphoです。 デジタルデトックスという言葉が近年注目されています。この言葉は「スマホ中毒」といったスマートフォンへの依存への悩みとともに、関心が集まっているように感じます。 私は情報や人の感情、言葉に敏感なHSPです。非HSPの人にとって、何とも無いような「引っかかり」に違和感を感じてしまうほどです。 恐らく、HSPの方の中には私と同様の症状を感覚を持つ方がいらっしゃると思われます。 そんな我々がスマートフォンを持つことにより、ほかの人よりも大量に情報をインプ…

転職と休職を繰り返していたHSPが「働き方」の最適化をした結果、生きやすくなった話 理想はベッドの上、キャンプ場、ゲームの隙間時間にできる仕事 HSPのSemaphoです。 私は現在、フリーランス広報として、スウェーデンのスタートアップと契約しています。 私は2017年頃から、「いつかベッドの上で仕事をできればなあ」と考えるようになりました。それは場所や時間を問わない仕事を意味します。 非HSPの人にとって、なんてことのない些細なストレスでも積み重なると、HSPには致命的なダメージになり得ることは、これまでの経験から十分理解していました。 そのため、勤務時間や勤務地などの根本的なストレスをゼロ…

海外企業と契約中のフリーランス広報の実務とストレスを感じるポイントを公開 フリーランス広報の実務とストレス HSPのSemaphoです。 私はこのブログで何度か自己紹介しているように、現在フリーランス広報として海外のスタートアップと契約しています。契約は毎月更新しており、20212月で3年目を迎えます。 フリーランス広報になった経緯については先日の記事で紹介しましたので、ご覧頂ければ幸いです。 本稿では、フリーランス広報という仕事に興味のあるHSPの方向けに、私の日々の仕事内容について公開できる範囲でお伝えします。 最初に述べておくと、私はフリーライター時代に国内のクライアントとのコミュニケー…

HSPは〇〇した方がいい、という一般論に振り回されてはならない理由 情報発信者はHSPなのか？それとも、専門家なのか？ HSPのSemaphoです。 最近になり、テレビやYouTubeでもHSPという単語をよく見かけるようになりました。 仕事でTwitterを使う際、たまにタイムラインにも流れてくることから、SNSでもHSPという言葉が以前よりも色々な人の間で使われているのだろうと感じます。 また、ブログや何らかの情報サイトでHSP向けの情報を発信しているのもよく見かけます。 しかし、残念なことに多くのHSP向けの情報が共感してもらうことに重きを置いているだけで、具体性が欠けていたり、誰でも言…