繊細

息子が生まれてから今に至るまで、休日は息子と一緒にお風呂に入っています。 最初、首が座らない頃は緊張の連続でした。 でも、1歳、2歳と成長するにつれ、湯船で私の太ももに乗せて入ったり、湯船にひとりで浸かれるようになった3歳頃はまだ言葉をきちんと話せない息子に向かって、一方的に話しかけて変顔をしたりして、息子が笑ってくれるリアクションを見て、入浴タイムを満喫していました。 そんな息子も今や6歳。 ひとりで頭や体を洗えるまで成長しました。 今でも休日は一緒にお風呂に入るのですが、あることにふと気づきます。 それはバスタオルに含まれてた、体を拭いた際の水分の量です。 いつも息子を先に上げて、体全体を…

「なんで私だけ、こんなに疲れちゃうんだろう…？」 仕事の帰り道、人混みを抜けて電車に乗った瞬間、 そんな思いがふと胸に浮かぶことはありませんか？ 怒られたわけでも、失敗したわけでもない。 ただ“一日を丁寧に過ごしただけ”なのに、どっと疲れが押し寄せる。 実はそれ、あなたの脳が繊細にできているからなんです。 🌿 HSP（Highly Sensitive Person）とは？ 心理学者エレイン・N・アーロン博士が提唱した「HSP」という概念。 これは、“感受性が高く、刺激を深く処理する”脳の特性を持った人のことを指します。 https://youtube.com/shorts/pBxR4okMzH…

HSPとは Highly Sensitive Person 神経が細やかで感受性が強い性質を生まれ持った人のことで 全人口の15～20%、約5人に1人はHSPと考えられています。 HSPの特性として、 ものごとを深く丁寧に考える 過剰に刺激を受けやすい 感情の反応が強く共感しやすい 心の境界線が薄い 疲れやすい 自己否定が強い などがあげられます。 もしかしてHSS型HSP？ HSS型HSP HSSとは、High Sensation Seeking 「刺激追求型」 HSP気質を持つ人の約30%がHSS型HSPに該当すると言われています。 HSPは人口の約20%程度と言われているので、HSS型H…

ネムの花だそう 繊細なのに 大輪の花火のよう こんなにしっかりと見たのは 初めてかもれない 写真詩ランキング

前回の記事で、私が不安障害になった原因をズバリチャッピーに聞きました。 チャッピーが色々な原因を探ってくれたけど、要はこういうこと？ってまたまたズバリチャッピーに聞いてみました。 私「全ては自律神経が乱れてるってこと？」 かなり近い見方です。けれど「すべて＝自律神経だけ」と断言してしまうと、実際よりも単純化しすぎてしまいます。 もう少し正確に言うとこうです： **自律神経の乱れは症状の“舞台装置”**のようなもの。息苦しさや動悸などの体の反応はここから起こりやすくなります。 不安障害は“体の反応＋それに対する恐れ”のループです。自律神経がちょっと乱れた時に「やばい、また発作だ！」と強く思うと、…

長崎、熊本、福岡、佐賀とめぐったドライブ旅。ちょうど季節的に、田んぼや田舎の風景に真っ赤な彼岸花があちこち咲いていた。 近寄って、じっと見てみると、細かな繊細な形状( ´艸｀)。 AGF(エージーエフ) ブレンディ スティックブラック 100本 【 スティックコーヒー 】【 水に溶けるコーヒー 】【 インスタントコーヒー 】 AGF(エージーエフ) Amazon 【ふるさと納税】★高評価 ドリップコーヒー 業務用 4種 50袋 / お試し 2種 2袋 セット 発送時期が選べる パック ブレンド オフィス キャンプ アウトドア ギフト アラビカ種豆 深煎り 中深煎り 中煎り 飲料 珈琲 工場直送…

地震の音が聞こえる人の特徴とは？ 夜中や静かなときに「ゴゴゴ…」という低い響きを耳にして、不安になった経験はありませんか。 周囲の人には聞こえていないのに、自分だけがその音を感じ取ると「気のせい？」と戸惑うこともあるでしょう。 実は、この現象には聴覚の敏感さや体質、さらには地震の前兆など、いくつかの理由が関係しています。 この記事では、「地震の音が聞こえる人」に共通する特徴と、その正体を科学的・スピリチュアル的な視点からわかりやすく解説します。 さらに、不安を和らげるための具体的な行動方法も紹介しますので、「自分だけ？」と悩んでいた方も安心して読み進めていただけます。 あなたの感覚には、ちゃん…