みなさんこんにちは、ひでえぬです。 昨日は、MIZUNO TOKYOに行ってフォームチェックとLT*1の測定に行ってきました。 順番が前後しますが、LT測定の結果はこちらです。 ちなみに前回はこちらです。 数値自体はちょっと下がってますね。 前々回と同じくらいの数値です。 まあ、夏場は数値が悪化することもあるらしいので、そういうことにしときます。 大事なのは、これからどういうトレーニングをするかですからね。 フォームの方は、全体的に平均的な数値になりましたが、上半身の動きが気になります。 特に、体のひねりが大きいようです。 そのため、膝に負担がかかる走り方になっているので、改善が必要なんですが…
