豪雨は去ったが、TVで報道が続いている。この雨のなか買い物に行くのも何だかおっくう。冷凍庫には、合い挽き肉と使いかけの冷凍エビとカレイの切身が。いずれも少量だ。メインにはならないが、常備している卵とチーズで何とかする。そして、こんな時こそ手間をかけるので、思いがけず、美味しいものが生まれたりするのだった。 エビとカレイのパン粉焼きの夕食 もくじ 夕食 エビとカレイのパン粉焼き 挽肉と野菜の卵焼き 昼食 低糖質そば ひとこと テレビ朝日ドリームフェスティバル2025 夕食 エビとカレイのパン粉焼き 〇エビ・カレイ・枝豆・パン粉（低糖質）・マヨネーズ・チェダーチーズ・オリーブオイル・塩・コショウ …
