16時間断食 with ボウリングダイエット ２週目 先週から始めた、「ボウリングダイエット」と「16時間プチ断食」の組み合わせ、今週は２回目となりました。 今回も特にしんどい思いはせず、普通に16時間(実際は17時間)がこなせました。 ２週やってみて思いましたが、「16時間断食」と組み合わせる運動として、ボウリングは最適な気がします。だってボウリングって 空調が効いた快適な室内で あまり負荷が高くない運動を 休み休みダラダラ続ける というものですから、断食中にやることとしてはピッタリでしょ。この組み合わせ、流行ってもいいと思うなぁ・・・ 今回は、16時間断食の13時間目~15時間目の２時間に…
