2022/06/25(日)1分走25本 1:30:00, 45km, 119TSS, 1227kJ <練習内容> 朝から整骨院。整った。そこまで間が空いていないので、状態は悪くなさそう。 帰ってから水周りの掃除。平日の罪滅ぼしである。 順調に用事をこなしていき、時間が出来たのでローラーに乗った。本当はanaerobicのメニューが予定されていたが、今週はタバタを一度行っているので、anaerobicの代わりに不足しているVO2max 域のメニューを行った。 Bluebell +2: 1:30:00, 45km, 119TSS, 1227kJ Description Bluebell +2 is…