みなさま、お疲れさまです。2024年2月10,11日の報告です。 体重83.35kg (前日比-0.15kg) BMI 32.2 2/10朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳+非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 2/10昼食 ご飯 150g 温玉納豆 2/10夜食 炭火焼バル Rotiデミグラスハンバーグ 周りが炭火焼の焦げで硬め、中はふわふわハンバーグ。 デミグラスソースも甘めで、子供も喜びそう。 ご飯かパンで合わせるのがよさそうでした。 2/11朝食 ポケモンパンクロワッサン 2個 マルシンハンバーグ THEお弁当のハンバーグ。 入ってると嬉しいおかず上位に入る。 個人的にはBBQの時に…