今日は室内が温かくて心地よい一日だった。 窓から差し込む陽光が、部屋を優しく照らしている。 外の世界が穏やかで、その平穏な雰囲気が部屋にも広がっているようだ。 午前中、少しだけでも早く起きて、窓辺に座って日光浴をすることにした。 暖かい光が顔に当たると、なんだか心がほっこりと温まる感じがした。 ただし、うつ病の影響で、まだまだエネルギーが不足している感じが否めない。 最近、日々の小さな喜びに意識を向けるようにしている。 例えば、今日のぽかぽかした陽気や、好きな音楽を聴く時間を楽しむこと。 これらは小さな幸せだけれども、積み重ねていくことで、徐々に心の中に明るさを感じることができるのかもしれない…
