今日は朝から気分がどんよりしていた。 目が覚めても、体が動かない。 布団の中で天井をぼんやり見つめながら、「今日もまた、何もできないのかな」と思った。 最近は特に、起き上がることすら難しい日が増えている。 昨夜はあまり眠れなかった。 布団に入って目を閉じても、過去の嫌な思い出や失敗が次々と頭に浮かんできて、心が苦しくなってしまう。 何度も寝返りを打ち、スマホを手に取って時間を確認するたびに、焦燥感が募る。 「こんな時間にまだ眠れていないなんて、また明日が辛くなる」と思うと、余計に眠れなくなる悪循環。 午前中は結局、布団から出られなかった。 何かしなきゃと思うのに、体が鉛のように重く、起きる気力…
