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うららか相談室
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うららか相談室

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sinの自由帳•22日前

「うららか相談室」で相談してみての結果報告

こんばんは、sinです。 なんか最近仕事にメリハリがない……。 ちょっとは忙しい方がやる気が出るのかなー？ 最近あんまり仕事詰まってないので、嬉しい反面張り合いがないかも。 今日は以前お話しした「うららか相談室」での メッセージカウンセリングについて、一度終了したので感想を書きます。 以前の記事はこちら↓ 「うららか相談室」で相談してみての中間報告 - sinの自由帳 終了したのが11月中旬だったので、ちょっと期間が空いてしまいましたが、 ちゃんと申し込み回数分（今回は8回）メッセージを送って終わりました。 終わってみての感想としては、 カウンセリング自体ちゃんとやるのが初めてだったので、 人…

#カウンセリング#うららか相談室#悩み#感想

関連ブログ

sinの自由帳•2ヶ月前

「うららか相談室」で相談してみての中間報告

こんばんは、sinです。 今日はついに長そでワイシャツに切り替えました！ でもクーラーが消えてきたので、結局暑い感じも……(笑) 今日は私が使っている、カウンセリングサイトの紹介をしてみようと思います。 今「うららか相談室」というオンラインカウンセリングのサイトで、 メッセージカウンセリングを受けている最中です。 www.uraraka-soudan.com 私が使おうか悩んでいるときに、使ってるよっていう人の SNSとかブログとかがあんまりなかったので書いてみようと思います。 「うららか相談室」には、たくさんのカウンセラーさんがいて、 全員が臨床心理士もしくは国家資格を持っているそうです。 …

#カウンセリング#うららか相談室#悩み
躁鬱の完治は諦めてます。•3年前

オンラインカウンセリング「うららか相談室」③現在の悩みと過去の経験の繋がり

初回から2週間経ち、2回目のカウンセリングが始まった。 カウンセラー「まず初めに何か話したいことはありませんか？最近の近況や悩みなど、なんでもいいですよ。」 最近、バイト先のオーナーの機嫌が悪いのが私の悩みだったので、そのことについて話した。 私「オーナーはイライラするとすぐ表情に出るんです。怒鳴るまではいかないけど、大きな声で怒ったり・・・。忙しいと誰でもそんなことはあると思うんですが、私には怖くてしょうがない。オーナーが怒っていない時でも、怒った顔を想像してしまって、こないだは泣いてしまいました。」 カウンセラーはしばらく私の近況を聞いた後、家族について聞いた。 カウンセラー「確か前回、お…

#うららか相談室#カウンセリング#認知療法#過去と現在の繋がり#うつ#HSP
躁鬱の完治は諦めてます。•3年前

オンラインカウンセリング「うららか相談室」②幼少期を思い出し涙

私が初回カウンセリングをお願いしたのは、女性の臨床心理士の方だ。 個人的に同性の方が話しやすいので、女医さんや女性のカウンセラーの方を選ぶ様にしている。 相談するのは躁鬱病からくる不安の改善や、HSPによる苦手な対人関係の克服法についてだ。 リーマスやトリプタノールで病気の悪化を抑えているが、薬だけではどうしようもなく、ストレスを溜めることがたくさんある。 予約した時間になり、ついにビデを電話でカウンセリングがスタートした。 カウンセラー「初めまして。Aと申します。よろしくお願いします。」 初めて会う人なので少し緊張したが、優しい話し方をする方だったのでホッとした。 まずはスライドで、カウンセ…

#カウンセリング#涙#不安#うつ#うららか相談室
躁鬱の完治は諦めてます。•3年前

オンラインカウンセリング「うららか相談室」①初回カウンセリングを受けてみた

登録はしたものの、気が乗らず、先延ばしにしていたオンラインカウンセリング。 半年以上経って、やっと入金を済ませて予約をした。 「うららか相談室」は臨床心理士、公認心理士、看護師、社会福祉士など２１０名以上の専門家がカウンセリングをしてくれる。 www.uraraka-soudan.com カウンセリング方法は電話、メール、ビデオ電話、対面の４つ。 また、匿名でのカウンセリングも可能で、誰にも知られる心配はない。 相談内容から自分の悩みに合ったカウンセラーを簡単に探すことができる。 メンタルヘルス 自分の性格や能力 結婚生活 健康や食生活に関する相談 子育て 介護 就職活動 愚痴ききや話し相手.…

#うららか相談室#オンラインカウンセリング#カウンセラー#相談#躁鬱
ベル雑記•2ヶ月前

家族サービスの真実とは？現代の家族関係を考えてみた。

最近、僕は「家族サービス」という言葉について考えることが多くなりました。 僕たちの生活の中で、この言葉がどのように使われているのか、そしてその意味がどれだけ変わってきたのかを振り返ると、いろいろな気づきがあったので紹介させてもらおうと思いますヽ(=´▽`=)ﾉ 家族サービスとは？意味と語源を探る 家族サービスへの違和感 なぜ「おかしい」と感じるのか 家族サービスの内容「具体例と僕の思い出話」 おすすめの家族向けアクティビティ 家族サービスしない夫 その背景と対処法 家族サービスをしない理由 夫婦間のコミュニケーション改善策 家族サービスまとめ ＼自宅で家族サービスならHulu／ 家族サービスと…

メンタルパーティ！障がいと向き合う充実ライフ•7ヶ月前

うつ病的性格へのアプローチ：催眠療法（ヒプノセラピー）を受けた体験談

こんにちは。2017年12月にうつ病と診断され、鬱屈とした生活を送っていました。 病院のカウンセラーさんからは「過剰適応」で「甘えが抑圧されている」と言われました。 とにかく自分と向き合うこと、甘えと向き合うことが大切なのはわかったのですが、 自分と向き合うことはとても難しいことでした。 目次 催眠療法（ヒプノセラピー）とは何か うつ病で催眠療法を受けてみて気づいたこと カウンセリングという選択肢 cotree（コトリー） メザニン[PR] エキサイトお悩み相談室 うららか相談室 therapilasis（セラピラシス） まとめ 催眠療法（ヒプノセラピー）とは何か ヒプノセラピー（hypnot…

退屈な話•8ヶ月前

20240418

某先輩と昼飯を食べに某所へ。その後少し後輩らとだべって帰宅。月姫の漫画版を読むなど。 ご飯を食べるしか楽しみがないということが最近あったので、すこし食欲を自制するなど。運動も少し。明日の講義の準備も少し。今日もよく生きた。 先延ばし癖を治す方法 うららか相談室より ◇自分の感情を自覚する まずは、先延ばしにしている原因を探るため、自分の感情を整理して自覚してみましょう。自分には上手くできないかもしれないとプレッシャーを感じているのか、やりたくないことだから面倒だと感じているのか、自分の感情を自覚することで、先延ばし癖を治す方法も見つけやすくなります。もし、プレッシャーを感じているのであれば、そ…

ただ、思ったこと•8ヶ月前

「何か食べてもいい」と思いにくい

落ち込み期のコトナです。 ちょっと今回、状態の説明が難しいんだけど。 まず、食欲はある。普通に食べれる。何ならおかわりしたりもする。 ごはん作ったりもできる。家族5人分の一汁一菜作れる。クッキーも焼ける、と思う。やってないからわからんだけで作れる感じではある。 作れるし食べれるんだけど、食べてもいいのだろうか、てなる。 というかちょうど今(3時頃)、12時頃に起きてそろそろお腹すいたけど、お腹すいてて何か作るの面倒だし台所ゴチャゴチャにしたくないしわざわざ自分用に買ってきた小さいカップ麺はあるけど食べていいのかな、てなって、ちょっと棚見て少し前に同じく自分用に買ってきたドライフーズのにゅうめん…

向いてないけど、母になりました。•1年前

カウンセリング相談に行ってきた

やっぴーどうもしらすです。 元気ですか！？元気じゃないです！！！（笑） あ、先日年内最後の妊婦健診に行ってきました。 とりあえず逆子は直ってました。パチパチ。鍼のおかげか？ このまま順調にいけば下から産めそうです。 新年一発目に無痛分娩の説明の予約を入れています。 その説明を聞いて最終的に無痛にするか自然にするか決めようかなと思っています。 夫には「あなたじゃ絶対痛みに耐えられないから無痛のがいい」と言われております。 見抜かれる根性なし（笑）私もそんな気がする。 ということでもし無痛分娩になるとしたら出産日は1/25と決まってるので 本当にいよいよのいよいよ感が出てきました。 世の中年末です…