「飲酒量を減らす」ことのメリットは誰もが知っていますが、あまり知られていないのは、適度に飲酒することにはいくつかの潜在的な利点があるということです。 飲みすぎは禁物ですが、適度な飲酒は体に意外な秘めの効果があるかもしれません。 適度なアルコール摂取には驚くべき利点があります。 これまでに考えたことのなかった多くの健康上のメリットがあります。 たとえば、心臓の健康を保護する効果があります。 適度な量のアルコールを摂取することで、心臓病や脳卒中などの心血管疾患のリスクが減少し、血液循環が改善されます。 特に赤ワインに含まれるポリフェノールやタンニン酸などの成分は、心臓血管の健康、心臓発作のリスクを…