三泊四日の旅行により3キロ太ってしまい、なんとかあと数日でできる限り痩せたいと願うqumaiです。 本日の体重。 9/2今朝の体重 9/1の体重 画像の大きさが違くてすみません。 昨日はお昼にかつ丼とざるそば大盛りを食べたにもかかわらず、-300gの減量に成功。 有酸素運動を1時間ほどしましたが、なんだか風邪っぽくてやる気があまりなく(というか眠い)家のカラッポの冷蔵庫を見て大量の買い物をし、警備員のおじさんにナンパされる(実際は心配される)ほど大量の買い物をして徒歩で帰ったのが、一番の有酸素運動になったのかもしれません。 本日の昼ご飯。おにぎり半分は子供の残しもの。こういうのが太るのよ! 本…