プロランナー原田拓さんのトレーニングメソッド、たくプロメソッドについてご紹介していきたいと思います。 たくプロメソッドとは? たくプロメソッドの目的と考え方 たくプロメソッドのベース作り こんな方におすすめ さいごに たくプロメソッドとは? 一言で言うなれば…「走り込み」を主眼としたトレーニング方法になります。 月間走行距離を500km以上に伸ばすこと、月間平均ペースを意識すること、ロング走の実施回数など、いくつか目指す指標はありますが、行き着く先は「走り込み」という至極単純明快なトレーニング方法です。 たくプロメソッドの目的と考え方 たくプロメソッドは、マラソンの特異性の観点からフルマラソン…