たもぎ茸とは? たもぎ茸に含まれている成分 たもぎ茸がもたらす健康効果 エルゴチオネイン キシロース β-グルカン 血糖値やコレステロール値を下げる 血圧を下げる 抗腫瘍作用 皮膚の保湿や腸炎の改善 たもぎ茸のおすすめの食べ方 あなたは、たもぎ茸というと、どんなイメージがありますか?え?初めて聞いた?私もそうでした。 きのこ狩りで見かけたり、スーパーで買ったりすることはあまりないかもしれませんが、というか、そもそも売ってないですよね。しかし、このたもぎ茸には驚くべき効能が隠されているのです。 この記事では、たもぎ茸の効能について詳しく紹介していきます。たもぎ茸とはどんなキノコなのか、どんな成分…