ぬちまーす

好みの野菜をオリーブオイルで焼いてぬちまーすで味付けするだけ。 野菜は米ナス、ししとう、かぼちゃを使用。お好みの野菜でOKです。 味付けは塩（ぬちまーす）だけ。オリーブオイルも美味しいオイルを是非。 こんがり焼いた野菜は自然な甘みが引き出て美味しいです。 献立的にはこれだけだとおかずになりませんが、お肉や魚などもオリーブオイルとぬちまーすで美味しくなります。素材の味を活かす系なのでちょっぴり贅沢な美味しい食材がおすすめです。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之の地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長…

■記録概要 沖縄に一人旅したときの記録です。コロナ禍の自発的な過剰自粛が続きストレスがもはや限界。これまで我慢してきたこともあり、悩みましたが思い切って4泊5日の自転車旅を計画してリフレッシュしに出かけました。出発日は11/13の夕方。 1日目：飛行機移動～東急ステイ那覇着(20:30) 2日目：南部一周～うるま市（伊計島） 3日目：うるま市（伊計島）～名護市 ⇐本記録の内容 4日目：名護エリア周回 5日目：名護～那覇空港 ■3日目 走行ルート 走行ルート 朝日を見に！ 行くつもりだったがアラームとの格闘。7時起床。この日の朝日は6:40頃。無念。自転車旅に時間は貴重なので、身だしなみ整えて朝…

「塩は肌にいい」と聞くと何を思い浮かべるか？ バスソルト 塩パック 塩洗顔 塩浴 色々あるけれど 今回はちょい視点を変えて美容の観点から 肌荒れに効果のある「食べる塩」についてご紹介 普段から使っている「塩」はスーパーで売っているもの というのであれば、もったいない 塩を、あなどってはいけない この塩が、肌荒れ対策や美肌づくりに、とにかく最強 ぬちまーす 250g メディア: 食品&飲料 沖縄の海塩「ぬちまーす」 すでにテレビや雑誌で 聞いたことや見たことは、あるかもしれない 沖縄の方言で「命の塩」と言うんだとか アスリートでも多くの人が愛用していて 私も肌荒れ改善のため、毎日欠かさず摂取 ぬ…

海中道路を渡り、浜比嘉島に行きました。 竹の枝に海水を流しながら、濃度を濃くし、最後は平鍋で炊き込み、塩を作る工場。 次は、宮城島で命の塩🧂ぬちまーすの工場にいきました。 特許を取り、ミネラル豊富な塩。 どちらの工場も魅力的でした！ 美味しい店の紹介。 カラカラとちぶぐわーという名前の店。 最高！ 最後の締めのそばの出汁 鰹が上品…薄味

こんにちは、樋口直哉です。 作家として文章を書いたり、料理家として料理をつくることを仕事にしているせいか、時々「おいしい料理をつくるために一番、大事なことはなんですか？」と聞かれることがあります。「上質な食材を選び、注意深く料理をすること」というような当たり前のアドバイスしかできませんが、強いてひとつだけ料理のポイントをあげるなら「塩を適切に使いこなすこと」になるでしょう。 塩は原始的な調味料で、ほぼすべての料理に使われます。人間には5つの基本的な味覚（塩味、甘味、苦味、酸味、うま味）がありますが、塩味を持つ物質は塩だけです。そして、塩はおいしくて、まずいもの。適切な量の塩を使えば料理はおいし…

血圧だけじゃない。「塩」の怖~いお話(°_°) 「血圧」が上がらなければ、塩分量は気にしなくてもいい？ 怖い話① 怖い話② 怖い話③ NHKスペシャル「食の起源」より、命のロマンと『塩』の真実！ 控えてみるとわかる、意外な過剰摂取量 0.6％塩分量で味つけする習慣化 料理法をおさらいする よく使う調味料の塩分量リストをつくる 【実践】「計って料理」のプラクティス！ 【参考】味付け（塩分濃度）のめやす 「塩」を選んでみる 「DASH食」、高血圧改善で使われる塩出し法 まとめ 血圧だけじゃない。「塩」の怖~いお話(°_°) 「血圧」が上がらなければ、塩分量は気にしなくてもいい？ 「塩」といえば、「…

出産から約２週間が経ちました✨ まだまだ育児に不馴れな私。 夫が出張している事が多いので、ワンオペ育児を想定して産前～産後に買い揃えた便利グッズをご紹介します♪ 【ミルク編】 タイガー蒸気レスＶＥ電気まほうびん 「とく子さん」 ミルクを作るには「70度以上」のお湯を使って溶かしますが、作るたびに沸かすのは面倒ですよね。 タイガー蒸気レスＶＥ電気まほうびん「とく子さん」はエコ設定にすると75度にキープしてくれる機能や、出したお湯の量を計量してくれる機能があり、ミルクづくりの作業を楽にしてくれるのではと考え購入しました。 「とく子さん」のシリーズの中でも一番省エネで、電気代が節約できる点も魅力的で…

朝食 スカイレンタカー ガンガラーの谷 ケイブカフェ 歩くガジュマル イナグ洞 イキガ洞 ガンガラーの由来 大主（ウフシュ）ガジュマル ツリーテラス 武芸洞 中城（なかぐすく）城跡 カンジャーガマ（鍛冶屋跡） 正門 南の郭 一の郭 二の郭 三の郭 西の郭 大井戸（うるがー） 裏門 果報バンタ(カフウバンタ) 海中道路 果報バンタ 伊計大橋 青島食堂（台湾料理） 朝食 2日目は和食にした。 豚の生姜焼きは冷めてるし、脂が多くて味付けも薄い。 玉子焼きが一切れだけなのもしょぼい。 スカイレンタカー 今日は晴れそうだったので昨日レンタカーを予約しておいた。 軽自動車がよかったが空いてなかったのでコン…

先日、高級お塩を買いました～ ぬちまーす 塩 250g 沖縄の海塩 ぬちマース メール便 送料無料 熱中症対策 むくまない塩 粟国の塩 釜焚(500g)【spts4】【粟国の塩】 沖縄の塩はすごいですね～ 私達庶民は、なかなか全てをオーガニックに する事はできないので、 調味料くらいはこだわろう、と、 最近ちゃんとした調味料を買い集めています。 私が買ったぬちまーすは111ｇで500円しました。 高い(^-^; 最近は、どこもかしこも減塩、減塩。 砂糖より塩のが悪者になってますよね。 （実際は逆だけど） 実は減塩しすぎると、人間の体は弱ります。 江戸時代には塩抜きの刑というものが 罪人に行われ…

帆南美ちゃん、ちぃーす！！ というわけで、温泉むすめ「白浜帆南美」に会いに、白浜にやってきました！気が強くて落ち着きのない跳ねっ返りなお姫さまむすめ、白浜帆南美ちゃん。サンプルボイスを聞いても、ゆるい関西弁がすごく可愛いですね*1。そんな彼女のパネルとグッズが昨年、白浜の観光案内所に登場したと聞き、僕も喜び勇んで行って来ました。 場所は白浜駅からバスで15分ほど、白良浜近くの「白浜観光協会」。入ってすぐ、というか外からも見えてますが、帆南美ちゃんのパネルが入り口でお出迎えしてくれます。僕も中に入り「すいません」と窓口の方に尋ねると、 「あ、温泉むすめですか？」 あ……はい。その通りでございます…

ケムトレイル暴撒きでさすがに庶民も気づいたと思われます花粉と黄砂と台風の定番コースを見るとどれも一緒なことがわかりましたこれも嘘でしょうねえ花粉も黄砂も台風も部分的にケムトレイルでやってて気象庁が作ったこの手の図はダミーでしょうなにより体感と一致しませんし pic.twitter.com/o2iWdZvW37— 一般庶民 (@antinetouyo777) 2021年3月30日 今日のケム爆撒きは今迄より強烈のようで特に西日本に金属の匂いが強いとツイートに有る黄砂に含まれてるんだろうね 尼崎、上空は、ケム！外に出たら鼻水、咳！外は、臭いよ。 pic.twitter.com/rgNv6DqJjV…

春彼岸の週末、２泊３日で伊藤ヒロ・マナさん主催のオンラインファスティング合宿に参加した。 目次 1.心配事はプレ講座で解消2.いよいよファスティング開始3.酵素ジュースと瞑想で空腹感に飲まれない4.塩分（ミネラル）の大切さに気付いた5.大切なのはこれから〜回復食と食習慣の改善6.私たちは食べ過ぎている〜身体ではなく何が食べ物を欲しているのか7.おわりに 1. 心配事はプレ講座で解消 ここ数年、毎年「５キロ痩せる」という目標を掲げては頓挫していた。逆に１キロ太ってしまう始末である。以前ジムに通いだした直後に筋トレが楽しくて、５キロ減量を達成したことはあったが、リバウンド後はずっと「高値安定」状態…

運動ゼロ空腹ゼロでもみるみる痩せる ガチ速“脂”ダイエット 新品価格￥1,287から(2021/3/28 04:43時点) 購入した本 1ヶ月の失敗を経て修正で金森式ダイエットの結果・効果が出てきた気がする。ここ数日で1.5㎏痩せです。（昨日は持病の糖尿病クリニックの受診日だったのですが 大幅に改善していました。1ヶ月はムダではなかったのかと） 今日は、金森式ダイエットの本からの話題を中心にお伝えしたいと思います。 金森式ダイエットの本：ようやく購入・必須です 金森式ダイエットの本：早速レシピを活用 金森式ダイエットの本：サプリは必須ですが？ 金森式ダイエットの本：ナンプラーを試験的に購入 ＜…

お豆腐だけではもったいない凄い応用範囲が有る どれも素晴らしい でも嫌がらせが其のうち出てきて販売を妨害したりするかもだってっ病気知らずになるからね www.nigari.info マグネシュウムも種類が沢山あるがケム散布の薬品で鼻の不調（嘘花粉症）には【にがり】＝マグネシュウムが効いてる 元は海水 ただし※粗悪品注意海水は昔から病気の治療にイルミ達は何でも仲間に取り込もうと利用するから真理を知る事が重要https://t.co/RpcvDyKeX3 https://t.co/sB6R2kChIv— son7 (@umi37869029) 2021年3月27日 またまたツイート貼り付け再度バー…