ぬちまーす

こんにちは。 ドライフルーツが好きな私・・。 沖縄のスーパーでふと見かけたこちらの商品、、 一つ購入してお試しで食べてみたところすっごい美味しくって、自分にお土産にとたくさん購入しちゃいました！ 以前お土産でぬちまーすのお塩を頂いたことがあって、サラサラしていてパウダリーなやつでした。 それがトマトにくっついたんだぁってな感じだけで手に取ってみました。 一口食べてみたら甘じょっぱい！！ 美味しい〜！！ 疲れた身体に染み渡るわ〜！みたいな感覚。 iPhoneで撮ったそのまんまの色味です。 チャックが付いているのがありがたい・・・。 大きさは大体整ってはいますが、小さいものもほんの少し混じっていま…

まずはベンチメンバーから いままで試合の日はお家ですごしていた はるちゃん 明日ついに試合でベンチ入りになりました がんばったかいがあったね まずはベンチメンバーからスタート 試合の雰囲気に慣れて 上手い人の技術を学んで 自分での努力方法を見つけられたら最高です 先輩や同級生の活躍する姿を 一生懸命応援していこうね 日々の頑張りは裏切らない はるちゃんもレギュラーで活躍できるよう ゴールを決める姿を思い描きながら 行動を開始しよう 本当は姉妹バスケで活躍するのが理想ですが あんちゃんがベンチメンバーになる頃は はるちゃんは中学校かな 今が一番バスケの話が楽しい時期なのかな 食べる量も増えてきま…

初めに、なぜ水分補給が必要なのか 一般的に、人の1日の水分出納は約2.5Lです尿：約1,500ml、 不感蒸泄※：約900ml 便：約100ml。夏場は汗をかく分、意識して水分の摂取を心がける必要があります。 ※呼気や皮膚から失われる水分 水分が失われるると なぜ、水だけだとダメ？ ※１日に必要な塩分量 どんな水が良いの？ 体調すぐれない方に本当におすすめな塩。普段食べる塩(ナトリウム/ミネラル)から気をつけよう なぜ、水だけだとダメ？ 水分補給として一度に大量の水を摂取すると、体内の電解質バランスを崩して体調不良を引き起こしてしまいます。飲む量は、かいた汗の量を目安にし、汗で失われる塩分（ナ…

久しぶりの様な気がする・・・ ベイクドチーズケーキを 焼きました＾＾ いい焼き色！ こーんな切り口です 濃厚だけど くどくなく 食べやすかったです🍰 ベリー系ソースが ほしかったなぁ・・・ 続いて 初となる豆腐を 作ってみました！なぜ急に豆腐を 作る気になったかというと ぬちまーす(塩)を買った時に ついていた レシピに掲載されていました えーっ！っていうくらい 簡単なレシピなので・・・ これが 美味し―＾＾ 塩味がきいてて ツルんって感じではなく いくらでも 食べることができそうです＾＾ ぬちまーすは 塩なんだけど 塩分を排出するカリウムが 豊富で 血圧を気にする私には もってこいなのです。…

ミネラルについて知りたい、サプリを試したい、若返りたい、そんな方にオススメの内容です。 栄養は誰もが必要で、一生使える内容です。 よろしくお願いします。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 健康に関わる栄養素「マグネシウム」 マグネシウムの栄養と効果 健康のためにマグネシウム摂るポイント まとめ // 健康に関わる栄養素「マグネシウム」 こんにちは！お金と健康の情報発信をしている まぁ です。 今回は、健康に関わる栄養素「マグネシウム」についてお伝えします。 あなたはマグネシウムの効果を知っていますか？ カルシウムは知っているけど、マグネシウムについてはわからない、そんな方も多…

入社してからの１ヶ月半ほど、実は謎の体調不良にも悩まされていた。この時期にしては例年より肌寒い日が続いたが、それを加味しても人よりやたら寒気を感じていた。この時期にしては手荒れも酷いし、加えて身体中の粘膜も荒れていた。秋の花粉症ではないので原因もわからず、病院に行くべきか迷いつつ市販薬でやり過ごしていた。

健康になるためには欠かすことができない調味料についてお伝えします。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 // 目次 健康に良い調味料•塩「ぬちまーす」 オススメの塩「ぬちまーす」の栄養 ぬちまーすの味は？ まとめ // 健康に良い調味料•塩「ぬちまーす」 こんにちは！お金と健康の情報発信をしているまぁです。 今回は、健康に良い調味料についてお伝えします。 健康に良い調味料とは塩の種類の１つである「ぬちまーす」です。 ●ぬちまーすとは？ 生命に必要なミネラルに着目し「命の塩」ぬちまーすと名付けました。 沖縄の方言で、命のことを「ぬち」塩のことを「まーす」と言います。ぬちまーすは、一般の…

こんにちは1人ぼっちでーす。 クリミア侵攻って言うのは、‼️‼️ 海軍の設置と独立宣言で。 ロシアはNATOを敵視しているわけ。 そして、ソ連最大の敵は！！！ アメリカ(ソ連の敵国)！！ NATOっていうのはね、アメリカのグループでウクライナは社会主義の一部なのだ。 ウクライナの歴史って！！？ ソ連崩壊、バラバラなった。 ロシア帝国時代に、周りを拡張して強い帝国に。 それから、社会主義(ソ連・中国)

こんにちは1人ぼっちでーす。 冷戦は武器を使わず、対立することです。 ソ連は共産でアメリカは資本主義になったわけ。 ソ連とアメリカどっちが上⁉️ 共産主義の世界が勝つか、どっちか？ そして、ソ連が崩壊してウクライナできあがり。 クリミアは海軍の設置！！！ クリミアは海軍の設置場所で、ロシアが出兵して独立宣言、。植民地ではないよー。 ソ連崩壊、再び帝国復活。 ロシア帝国復活して、大きい強い国になりたい ロシアの大日本帝国化！！！

こんにちは1人ぼっちでーす。 満州国とクリミアは似てませんか！？ クリミアは！海軍の設置場所だ ロシアが独立宣言した場所で、 ウクライナ=満州事変。 ロシアは出兵して、独立宣言。

こんにちは1人ぼっちでーす。 引き寄せの法則は一言で、。 思考の現実化！ することです。 なのに、ならない‼️‼️ これはブロックがかかってるのです。 どんなことがきっかけか！？ 過去にダメっと怒られた。 ならどうしたらいいの！？ ブロックを外すには！！！ そうだ、新しくまたやろう。 人生、過去は過去、今はいま。 スッキリできましたか！？ 今日もありがとうございました😭

こんにちは1人ぼっちでーす。 私は孤独な大人で、子供の頃から少し不仲です なら、孤独はスマートフォン❓ スマホは自分の雑談タイム‼️ このブログも私の雑談です。 まぁー、子供の頃から人と交われなくてねー。 友達はどうする！？ 今が青春だしー、異性を重視しよう‼️‼️ 私、男ですが友達いない孤独だし、少人数だし女と仲良くなることにしよう‼️‼️ 今日もありがとうございました😭

こんにちは1人ぼっちでーす。 不仲と喧嘩はクラスによって、あること。 もうお別れのサイン、。 それはそうですよねー。悪口と傷つくことは 許さなくなってもうお別れです。 お元気でいててねー。 例外。 彼女から八つ当たり、喧嘩と悪口。 女の子に嫌がることをしてしまった。 これはもう、お別れです。

こんにちは1人ぼっちでーす。 私って、中々人と馴染めなくてねー。 きっと居場所の関係なのです。 仲良い=自分の居場所 自分の居場所だから、人と馴染めて仲良い。 例を言うと、左翼の人たちは左翼の場所にいたり悪い人は悪い場所にいるよね。 追放=ココではない。 この通りです。なら、あなたって人はどんな人 っていうのをやれば良いのです。

こんにちは1人ぼっちでーす。 ロシア🇷🇺のクリミア侵攻(クリミア併合)は、 海軍の設置場所と独立宣言。 ウクライナ🇺🇦はソ連の一部で、簡単に言うとロシアから独立した場所のこと。 ロシア帝国は！！！ 「領土拡張と海軍のために、軍事侵攻ダッ」 となるわけなのです。

こんにちは1人ぼっちでーす。 クリミア侵攻=超大国復活⁉️ ウクライナvsロシアの時代は武器持って 戦争をしており日本🇯🇵は9条がある。 クリミアは海軍の設置場所。 ソ連最大の敵=アメリカ！！！ 冷戦時代、「ソ連とアメリカで対立」これが 原因でクリミア侵攻とウクライナ侵攻！！！ 今日もありがとうございました。

こんにちは1人ぼっちでーす。 満州事変はよく、大日本帝国と反日教育 にあることです。満州事変を一言で、。 鉄の確保、ソ連の建国。 日本軍が中国へ侵略したのは「ソ連の脅威」 を防ぐためです。 大日本帝国の将軍が！！！ 「ソ連建国だ、これはヤバい」となって、 「なら満州へ出兵だ」となったのです。 今日もありがとうございました。

こんにちは1人ぼっちでーす。 今からねー、戦後の安全保障=クリミア侵攻 についてです。一言で、。 クリミアは海軍配備と独立。 ロシア🇷🇺がねー、出兵してクリミアを独立宣言 ウクライナ🇺🇦はNATOに入りたいが社会主義‼️ プーチン将軍が！！！ 「ソ連時代からクリミアはロシアのものだ」と言って、クリミアに出兵。そして独立宣言、。 今日もありがとうございました😭。

日に増して日照時間は増えますが、朝ゴロゴロしてたりウチにこもってばかりじゃ体内 時計は狂ってしまう。 それに心を健康にするホルモンたちも活発に働かない。 太陽が私たちに与える影響は大きい。 おてんとさんにあたれる時間が少ない冬は、その分食べ物から栄養を摂って備えたいものだ。 加熱して栄養が摂れる野菜 焼いたカボチャと人参のナムル ▶︎材料 ▶︎作り方 ▶︎MEMO 加熱して栄養が摂れる野菜 野菜は生で食べた方が良いものが多いが、加熱したら栄養効率が良くなるものもある。 例えば ニンジン ブロッコリー ズッキーニ カボチャ これらの野菜に含まれる、抗酸化物質の「カロチノイド」は加熱調理しても 栄…