ぬちまーす

■記録概要 沖縄に一人旅したときの記録です。コロナ禍の自発的な過剰自粛が続きストレスがもはや限界。これまで我慢してきたこともあり、悩みましたが思い切って4泊5日の自転車旅を計画してリフレッシュしに出かけました。出発日は11/13の夕方。 1日目：飛行機移動～東急ステイ那覇着(20:30) 2日目：南部一周～うるま市（伊計島） 3日目：うるま市（伊計島）～名護市 ⇐本記録の内容 4日目：名護エリア周回 5日目：名護～那覇空港 ■3日目 走行ルート 走行ルート 朝日を見に！ 行くつもりだったがアラームとの格闘。7時起床。この日の朝日は6:40頃。無念。自転車旅に時間は貴重なので、身だしなみ整えて朝…

お塩にとてもこだわっている✨というひとたちからメディアで紹介されていたすてきなお塩がうちにもありました。 頂きものでとてもからだに良さそうなのでもちろん使ってみたのですが野菜の塩もみに使うのはミネラルのにがみ…にがり？の風味が目立つので違う使い方をしてみようと思います😊 沖縄の海水から世界初の製法で作ったそうです。能書きやおいしい食べ方は裏面に🎀 www.dhc.co.jpDHCビューティ手帳2021の実物レポートやポケット付きサニタリーショーツ サニタリーオーバーペチなどの10月の新作& セール DHCの使用感想まとめました💖↓↓cotoriri.hatenablog.com

みなさん目薬は何を使ってらっしゃいますか？

ボリューミーなやわらかとんかつ！ランチは特にお手頃です！ 葵区紺屋町、両替町通りのドン・キホーテ近くに2020年4月にオープンした小さな揚げ物店。お洒落な割烹居酒屋のような店内でとんかつ定食を中心に提供しています。 通常のロースかつ定食が1600円からとそこそこの価格帯のお店ですが、お肉の量が多めに設定されておりコスパも良好。 ランチ限定の更にお得な定食もあり、この価格帯でこの味！と驚くような一段上の質を提供する、新店舗ながら既に多くのファンを持つ名店です。 店舗紹介 とんかつ不知火：雰囲気 とんかつ不知火：メニュー ランチロースカツ定食 艶のあるジューシーとんかつ 店舗情報 関連記事 広告 …

□ 体重記録 □ 体 重：56.1キロ 体脂肪：30.4% □ 食事記録 □ 朝：ゆで卵（＋１０時頃牛脂スープ） 昼：塩豚、豚レバー牛脂炒め、牛脂スープ 夜：サバ缶、ゆで卵 □ 体調 □ 朝は食欲なくゆで卵のみ 。 胃がむかむかしていて、全身だるくて午前中１時間くらいゴロゴロしてしまう。 だるいのは栄養不足かと思って牛脂スープを飲み、少し回復。 やっと便通あり、4日分出るかとおもいきや少なくてびっくり・・。 今まで食べてきたお肉はほとんど吸収されたのでしょうか？？ １日中だるい日でした。 □ コメント □ このダイエットを始めるにあたり、用意するものがいくつかあります。 サプリだったり、塩、M…

先日、沖縄の塩「ぬちまーす」をいただきました。世界初の、空中で瞬時にミネラルが結晶化するという独自製法で作られるそうです。塩分は他の食塩と比べると約25%低く、マグネシウムやカリウムの含有量が豊富で、必要なミネラルがバランスよく摂取出来るとのことです。 マグネシウムは約50～60%が骨に、約40%は筋肉や脳、神経に沈着していて、多くの酵素の活性化や生命維持のための代謝に関与しています。摂取量が不足すると骨を溶かして血液中の濃度を保ちます。血管を広げて血圧を下げたり、血液をサラサラに保ち血栓を作りにくくする作用もあります。 また、カリウムの大部分は全ての細胞の中に存在していて、腎臓では余分なナト…

丸鶏を煮たスープでハリハリ鍋に。にんにくたっぷりスタミナ増強。 丸鶏は塩をして洗い、水から60分茹でる。 ういた脂をカットしてカロリーオフ。 豆腐、水菜、ぬちまーすやポン酢でさっぱりどうぞ。 締めはもち麦ごはんで卵とじして親子雑炊に。スープが最高。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之の地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。

今年初めのブログです。 今年もよろしくお願い致します。 今回は以前にブログupした後、下書きに戻していた記事を再びupします。 毎年私は、年末年始 十数年同じことをしています。 大晦日は年越しそば用のソーキ（豚肉スペアリブ）と黒豆を煮て、年越しそばで年を越し、年明けには黒豆を食べます。 その様子を書いていきます。。 ソーキ（スペアリブ） 材料 作り方 黒 豆 材料 作り方 あとがき // スポンサーリンク ソーキ（スペアリブ） ソーキ、沖縄では豚肉のスペアリブ（骨つきあばら肉）の事をソーキと言い、お汁にしたり甘辛く煮付けて沖縄そばの具にします。 今回は沖縄そばの具にするソーキを作っていきます。…

こんばんわ、今回も陰性体質の話の続きです 前回は、陰性食品など食べ物について書きました 今回は別角度や、もっと掘り下げてまとめていこうと思います！ ※今回の記事は自分用、かも 陰性酸性体質、食べるものと食べないもの 陰性体質の病気 陰性体質になる食事 アルカリ陽性体質になる食事法 アルカリ陽性体質になる料理 私が食べるべきもの、食生活を考える 塩分の重要性 その他 陽性アルカリ性で、オススメ出来るもの 塩の重要性 アルカリ食品生活で食べたいもの 陰性体質、陽性体質とは？？ www.blog-apurine.com 私の症状 私自身元々極度の陰性体質でした 背がとても高いし、目は丸くて大きめだと…

作業をしてました。あまり進んでません。予定通りではないです。 明日予定通りまで戻ったらいいなとおもいます。毎日この波を往復している気がする。 なんかさっきちょっと考えていた。某ビリヤード、めちゃくちゃ良くてめちゃくちゃ良いんですが、ああいうものを私はつくれるのだろうかと。 まず私はそういう「詳しい何か」みたいなものがあんまりありません。正確に言うと既にほぼ放出してしまったのでありません。 でもまぁ根本的にそういうものとは違って、こう、万人に通る「たのしい」何かだと思うんですよ。 それってすごいいいなって思う。ビリヤード、こう、遊んだことはないけど遊んでみたさって結構あると思うんですよ。私がそう…

マグロカマにぬちまーすまぶしてヘルシオで焼くだけカンタン安価なマグロ料理。 マグロカマは100g49円と安くて意外と食べる身も多くあります。 高タンパクでオメガ3脂肪も摂取できるヘルシーで安価なコスパ優秀食材。 塩焼きなのであとで和洋中なんでもアレンジOKです。 ほぐしておけばツナ缶と同じ感覚でいろいろ使えます。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之の地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。

新成人の皆様、おめでとうございます。 これからはより、”責任”の重みが増し、大人としてどう行動するかが問われることが多くなります。しかし、同時に自由も増えます。責任の下の自由で人生を楽しんでいただければと思います。 コロナ過の中ではございますが、皆様のご多幸をお祈り申し上げます。 さて、今回は今日について調べたり知ってたりしたことを書く記事です。 今日は何の日？ 成人の日（日本）※1月第2月曜日（2010年、2016年、2021年など） 鏡開き（日本） 蔵開き（日本） 塩の日（日本） 【SNSやってます】 ◆再生リスト（YouTube） ◆LINE LIVEチャンネル ◆Twitter このテ…

物置を調べてみましたちぇーす 寝る時間不足は身体が弱るから 読者様も警戒してくださいね 秘蔵の通販商品を御紹介します。 この季節にうってつけのグッズだといいかも。 私のお気に入りアイテムになりそうです。→「物置」 本日のオススメは、 メルセデスベンツ Aクラス 車載 収納トレー 【収納ボックス 収納BOX 箱 ストレージBOX 整理 道具箱 センターコンソールボックス 小物入れ ブラック 黒 物置き コインケース 小銭】 でした。 興味がありましたら、CYAN SHOPからの簡単な説明をご覧ください。 センターコンソールが収納トレイに！ 小銭 携帯 スマホ CDなど【適合車種】・メーカー：メル…

赤身の牛ランプ肉を濃厚さっぱりグラスフェッドバターポン酢ソースでどうぞ。 赤身で旨味ある牛ランプ肉を使用。 塩コショウにシークワーサーポン酢とグラスフェッドバターで濃厚だけどさっぱり味。 にんにくたっぷり粒のままでホクホク美味しい。 大根おろしも追加するのもおすすめです。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之の地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。