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ぷるぷる気功
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ぷるぷる気功

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両親は認知症、私は神経症。•1年前

私がしてきた気功、つまり強迫には効果が無さそうな功法3選。

①小周天 ②ぷるぷる気功 ③白隠の呼吸法 ①体幹の前後面をグルっと周るニン脈と トク脈という太い経絡に気を通す功法。 諸説あってどれが正しいのか不明。どち らにしろ効果があれば正解となりますが、 いまのところ効果はないので不正解の様 子。丹田で発生させた気をグルっと1周回 します。熱感を回す人もいれば、イメージ を回す人もいます。私は実感としてモワ～ っとしたものが回っている感じはしますが、 それがはたして気であるのか、意識でしか ないのか、イメージによる産物なのかわか りません。現在でもしつこく回しています が、少なくとも強迫は治りません。 ②体を振動させる気功です。個人的には便 秘改善にし…

#強迫性障害#気功#小周天#ぷるぷる気功#白隠

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両親は認知症、私は神経症。•1年前

強迫性障害に対する気功の効果は不明・・いや、ないでしょう（笑）。

気功を始めて30年くらいになります。少なくとも 病気を治す効果がないらしいことは身をもってわ かります（笑）。 ましてや、手をかざして人の病気を治す、などと いうことは、もっとないでしょう。 気功の効果について否定的でありながら、なぜ続 けているかですが、わずかな希望と充実感を求め ている・・のではないかと思います。 もしかしてひょっとすると、ある日突然何か能力 が発揮されるかもしれません。また、ただ単に横 になってもなかなか休憩した感は得られませんが、 気功をすることで「何かした」感があり、少なく とも体に良さそうなことをした、という充実感が あります。 一時期、気功をやめていましたが、再開…

#強迫性障害#気功#保江邦夫氏#バビル２世#小周天#ぷるぷる気功
両親は認知症、私は神経症。•2年前

抗うつ剤の副作用”便秘”の感覚的なお話。やはりぷるぷる気功が必要では？

豆乳、ビタミンC、マグネシウム、で、お腹の 調子はひとまず落ち着いています。ただ糖質制 限（炭水化物制限）もしていることで、これま で炭水化物で埋まっていた隙間がガスに変わっ た感じで、お腹がゴロゴロしています。 おそらくこの状況に効くのはぷるぷる気功だと 思います。物理的な振動を加えることで、隙間 を埋め、便通を良くすると思います。 ぷるぷる気功は、音楽を聴きながらすれば、20 分くらいあっという間です。ただ、昔、やり込 んだだけに、再開は億劫です（笑）。 食欲はさっぱりありません。原因は、 ①気温の上昇。 ②プロテインの摂取。 食事量が少ないのもお腹の調子に影響している かもしれません。本…

#強迫性障害#抗うつ剤#副作用#便秘#ぷるぷる気功