小周天

前回の日記 【禁欲日記35】カフェイン断ちして1ヶ月がたったわけですが… こんにちは！うつつびとです！ 完全に昨日更新するの忘れていましたね。すみません。 ちなみに今日で禁欲17日目です。 では5月の振り返りをしていきたいと思います！ 今月の振り返り 4アウト！！！ 夜更かし 目標・目的の大切さ 目標を決めてみる 来月に向けて 今月の振り返り 4アウト！！！ 4アウト！つまり4回目リセットしてしまいました… 年内目標だった3回を超えてしまいました まあまあ、落ち着こう。 一年前の自分と比べてみよう。 一年前なんて1月から6月までで100回以上リセットしてましたから いまから連続リセットしたとし…

前回の日記 【禁欲日記34】さらなる高みを目指して こんにちは、うつつびとです！ ご無沙汰です！ 前回リセットして更新していない間に3アウトまできてしまいまして、次リセットしたら目標失敗してしまいます。 結構ヤケクソになって「それならパワーロック法でも練習したろ！」と思い立ち、最近はパワーロック法を毎日のようにしています。 まだ一度も漏れていないのでかなり上達したんじゃないかな〜と思います。 でもそろそろ完全禁欲に戻るつもりです。 とりあえず、今日で禁欲18日目です。 さて、カフェイン断ちやクンバハカを始めて1ヶ月経ちました。 カフェイン断ちの効果はあったのかわかりませんが、禁断症状みたいなも…

ふと幼い頃の風景が浮かんでくることがある。 先日も懐かしの遊び、炙（あぶ）り出しを思い出した。みかんの絞り汁で紙の上に絵を書いて乾かす。火で炙ると滲（にじ）みながらも秘密の絵がぼんやりと浮かびあがる、炙り出しを。 こんな事を思い出したのも、その日の治療で目にしたもののせいかもしれない。人体の表層に炙り出され目に見える形に姿を現したライン、東洋医学でいうところの経絡（けいらく）。それが、患者さんの手から腕に浮かびあがっていたのだ。 彼は、手から腕にかけての湿疹が治らないと言った。 診てみると大腸の経絡の流れに沿って、まさにツボの位置に見事に湿疹が並んでいる。 「大腸に問題があるかもしれない。思い…

仏道修行において禅や観法が進むと頭部が隆起する話はしばしば聞きます。 この前、お施餓鬼で有名な大森先生が見えたけど、おつむが盛り上がっていた。 頭を短くしているのでよくわかる。 脳がある部分を集中して使うから発達して変化するのかもしれません。 普通は頭頂葉は全身の感覚が集まるところとか言うようです。 そういえば密教の観法はトータルに全身が対象です。チャクラだの背骨だのをヨーガや道教の小周天みたいに特出してイメージしない。 空理に基づくので身体の部位を特に意識する方法は用いないのが特徴です。 仏画によっては行者さんが描いてある。 これ「行者、閣前にあって礼拝す」ということになっていて観法のうちで…

オナ禁日数が500日を超え、あと10日で１年半になります。 オナ禁は日数ごとにステージがどんどん変わります。300日の頃と今ではまただいぶ変化しています。しかし最近感じる事が「オナ禁は長く続けているから全て良しとはいかない」と言う事。 実際に長期オナ禁実践者でも常に女性の影と戦い、やりたくてやりたくてしょうがない人、抜いていないけど女を求めて２４時間どうしたらよいか考えていて風俗サイトばかり見ているという人も以前ブログで見かけました。 最近はオナ禁したら「エネルギーを適度に循環させることが重要」で、それができてはじめて長期オナ禁は生きてくる気がします。 それはもう今まで溜めたことのないエネルギ…

前回の日記 【禁欲日記30】強度を上げてみる こんにちはうつつびとです。 今日で禁欲98日目です。 もうすぐ2回目の100日達成します！ 最近、本当に幸せだなぁと感じることが増えました。 前回100日超えた時はメンタルがブレブレだったんですが、今回はそんなに感じません。 なんででしょう？ 考えられるのは ・筋トレの強度が上がっているから ・人と会うことが増えたから ・季節のせい？ ・寝る時間が比較的早くなったから ・禁欲の強度を上げたから くらいでしょうか？ 小周天瞑想は最近できていないですがこれまでの積み重ねで効果が出てきた可能性もあります。 他にも単純にバイオリズムが好調な時に差し掛かって…

魅力 人々を虜にしてしまうその力の正体は何なのでしょうか？ そして、魅力はどうすれば手に入れることができるのでしょうか？ その答えの一つがこの本に書かれています。 それが『人蕩し術』(ひとたらしじゅつ)です。 この本は魅力とは何か、どうすれば人を惹きつけられるのかといった内容が書かれています。 その中でも性的な魅力についてこう書かれています。 性的魅力とは、一言にしていえば、性エネルギーの発するバイブレーション (振動波)の波及力であり、その性エネルギーとはまた生命エネルギーそのものである、ということになります。 ゆえに、その根元は「陽気」にこそあり、その陽気とはことばを代えていえば、「生気」…

武息瞑想を始めてから４ヵ月経ちました。まだ真面目に続けています。というか、またしても精を漏らしてしまい、また振り出しかーという感じです。今度こそは漏らさずに最後まで行くと誓っていましたが、本当にくだらないひょんなことで漏らしてしまい、あ～～という感じでした。よっぽど節操のない奴だと思われるでしょうが、この修行期間中は、普段以上に全くそんな感じもなく実に大人しいものですが、ちょっとした刺激で異常なまでに一気に漏れやすくなるという実感です。ん？修行の前からそうだろう、と言われれば否定はしませんが、以前にも増して相当という感じです。なので、修行開始4ヵ月後から、また新たな気持ちで始めなければなりませ…

こんばんは。 いいねをくださったり読者になってくださったりする方、本当にありがとうございます！ 無理せず毎日書くことがいちばんの目標のブログなので、内容は日記みたいなものになってしまいますが、読んでいただけてとてもうれしいです。 今日は昨日の疲れが残っているのを感じました。 でも母が休みで妹も帰ってきているし、プレゼントしたパソコンのセットアップも早くしてほしいと言われたので、薬を飲んで寝ることはできませんでした。 なんやかんやして16時。夕飯の手伝いもあるので、もう薬で寝るには遅すぎる時間です。 布団には入ってみましたが、疲れと興奮で眠れそうにありませんでした。と言うか薬無しで休めることって…

ほんじつはおめでとうございます。The Kerria Sと申します。 本稿ではちょっと志向を変えて、ブログ主のヒーリングメソッドに出会うまでの歴史（？）を記したいと思います。おじさん・おばさんの方には懐かしいワードがいっぱいのはずです。「お前の話はいらん！」という人は本章は飛ばしてくださいな。

武息瞑想を始めて3ヵ月経ちました。まだ真面目に続けています。が、風邪をひいてしまいクシャミと鼻水が止まらず、昨日はお休みしてしまいました。同じことが10月下旬にも一度あり、3ヵ月で2度目のお休みです。武息で気の訓練をしているのに風邪をひくとは、まだまだです。その上、年明け早々禁を破りました。意志が弱くてダメですね。この調子では一生掛かっても小周天まで辿り着けません。 前回、年末年始にはいい感じの発熱があると報告しました。武息開始から酸欠状態に苦しみ、汗も沢山かいて発熱も強く出ました。さて、禁を破ってから数日経ちましたが、その後どうなったか。正直なところ大きな変化はありません。発熱もありますし汗…

前回の日記 【禁欲日記27】2020年を振り返る あけましておめでとうございます、うつつびとです。 今年もブログ更新頑張っていきます。 よろしくお願いします。 さて、今日で禁欲33日目です。 カフェインを減らす実験を始めてから約3週間が経ちました。 utsutsubito.hatenablog.com 実はコーヒー自体の飲む頻度は増えてしまいました。 1日に4、5杯ほどです。 でも、夜の寝つきがめちゃくちゃ良いんです。 今まで夜寝付けなくて何度昼夜逆転生活になったことか。 それが、デカフェコーヒーにするだけで解決してしまいました。 今は遅くても夜の２時には寝ていますし、その時間にはもう眠くなっ…