海が人間に与えるスピリチュアルな影響 1. 浄化とリフレッシュの力 2. グラウンディングと安定感 3. 自己解放と感情のデトックス 4. 創造性とインスピレーションの活性化 5. 宇宙と地球とのつながりを感じる まとめ 海が人間に与えるスピリチュアルな影響 昨年末は浄化したい！海に行きたい！と近くの海、茅ヶ崎へ行ってきました。こんにちは。心と魂の調和スピリチュアル・リトリートサロンLucentSignのママセラピストふじはらなほです☺ 海はただの自然環境の一部ではなく、私たちの心と魂に特別な影響を与える神秘的な存在です！広がる海原や波の音、潮の香りには、目に見えない力があり、人間の内面に深い…

健康的でいられるには、自然環境に合った思考・行動が一番なのかと考えます。 私が一番嫌いなものは『マルチタスク』の状況ですが、現代社会に生きるには必要不可欠なもので、仕事・日常至る所で出てきます。 しかし矛盾する様ですが、私が好む自然環境の中は『マルチタスクだらけ』です。 と言っても都市部のそれとは異なる点があり、それは『その場の空間における感覚』のマルチタスクなのです。 例えば木を伐るにも、足場はどうか？次の一振りでどの辺りまで食い込むか？周りの草木が邪魔にならないか？空はどうか(天気の行方)？動物の足跡や糞なども見ておく必要があります。 野外活動においては、その場の空間・環境で安全に過ごせる…

つらい経験や嫌な記憶に悩まされることは、誰にでもあります。それらの記憶を完全に「消す」ことは難しいかもしれませんが、その影響を和らげ、より健康的に付き合っていく方法はあります。今回は、心理学の知見に基づいた実践的なアプローチをご紹介します。 1. マインドフルネスの実践 マインドフルネスは、現在の瞬間に意識を向け、判断を差し控えながら観察する手法です。 具体的な実践方法：- 静かな場所で快適な姿勢を取ります- 呼吸に意識を集中させ、ゆっくりと深い呼吸を繰り返します- 思考が浮かんでも、それを否定せず、雲が流れていくように観察します- 1日10分から始め、徐々に時間を延ばしていきます 2. 認知…

※本ページはプロモーションが含まれています※ 私自身、日常的にグラウンディング（アーシング）を行うことによって、心身への大きなメリットを感じているのですが、感覚的なことだけじゃなく、実際の健康効果や科学的根拠について調べてみました。 グラウンディングが心身に与える影響について 炎症の軽減 ストレスの軽減と自律神経系の安定 睡眠の質が上がる 免疫系の強化 痛みの緩和 血流の改善 科学的根拠の限界 おわりに グラウンディングが心身に与える影響について グラウンディング（アーシング）が心身に良い影響を与えるという科学的根拠は、いくつかの研究により示されています。グラウンディングとは、おもに地面と身体…

グラウンディングとは、自分自身が地球としっかり繋がり、心身ともに地球からのエネルギーをもらい循環し、リアルな現実に生きることをいいます。 『今ここ』をしっかりと感じることが出来ると、安心感や充実感、集中力も増し、何もかもがうまくいくような感覚になります。 しかし、残念ながらグラウンディングができている人って少ないんです。 グラウンディングは外れてても気が付かないものです。 チェック項目に当てはまるものが多くなればなるほど危険です。 過去、グラウンディング外れがちだった私が思うのは、 「グラウンディングって本当に大切。グラウンディングしてなくてよく生きてこられたな。』 です。スピリチュアル好きの…

気がついたら９月に入ってました＾＾； はやいなぁ・・・ 前回の記事で 身体と向き合ってますってお話ししたのですけれど、 love-twin0918ray.hatenablog.com なんかね、ある時から すごく切り替わったように感じて そこから 「無理なものは無理だし、一個譲れないものだけあれば十分だ」 みたいなスタンスでいられるようになってきて、 まわりのこともさほど気にならなくなってきたんです（笑） たぶん、ある瞬間 いきなり切り替わったとかじゃなくて 徐々に切り替わってきて、 ある時、それが顕著に感じられるようになった というだけなんだと思うんですけどね 個人でお仕事していると どうし…

私は離人症について何かを断言することは割と避けている。責任が持てないからだ。 「周囲の人や病院の先生に、すしのさんの漫画を見せて説明してます」というDMやリプをたまに貰う。 私が離人症について偉そうに語ってるのを専門家に読まれているのは恥ずかしい。 これは、すしのがあまり調子に乗ったことを言わないためのありがたい抑止力になっている。 だから私の言うことは「あくまで個人の体験・感想ですよ」というスタンスを取っている。 だが。 離人症は「天才」でも「悟り」でも「スピリチュアル」でもないとはハッキリ言いたいのだ。 離人症は「天才」「悟り」「スピリチュアル」なのか 離人症は客観的なのか ・イメージほど…