昨日の10キロの疲労・・・ありますね。大腿四頭筋、腰、脹脛など軽い筋肉痛。そして身体全体が何となく気だるい・・・ということで、今日は短い距離をゆっくり走ることにしました。 帰宅が遅くなり、雨もしとしと降っているということで走るの止めようかとも思いましたが、これで走らないとまたずるずるになりそうということで、21時過ぎにテラスに出ました。 久しぶりの隅田川に架かる橋(永代橋、清洲橋) 疲労が残るのでジョグで30分というつもりが、前日よりよっぽど速いペースで走ってしまいました。以下の通り。 01キロ:5分56秒:速すぎるペースになる 02キロ:6分36秒:ここも脚が動く@豊海橋越え&永代橋越え 0…