明日に向かって走れ

走り出す前はなんとなく憂鬱だ。身体の疲れが完全に抜けていない感覚、今日は特に昼間、筋トレなどで身体を動かさなかったので尚更だ。それでも走りに行く。 テラスは最近の変わらぬ表情・・・わんわん広場には多くの愛犬家と犬がいて、テラスには散歩する人、走る人、釣る人がいる。新型コロナ前もこうだったろうかと思い出しながら午後8時のテラスを走った。 東京スカイツリーのブルーも美しい 数日前の疲労で重い身体と走りたくないという気持ちで走った時が嘘のように今日は疲労が抜けていた。気持ちは最初に書いたようにテラスに出るまでは憂鬱だったが、走り出すと脚の動きが違うと感じながら走った。しかしペースが上がらないのはやは…

昼間の日差しの強さを考えればだいぶ涼しかった20時過ぎのテラス。この時間でもわんわん広場は結構人と犬がいたし、走っている人や散歩の人たちが結構多かったのではなかろうか。 そんな中、自分は今月の4日以来、10日以上の間を空けての久しぶりのランとなった。なぜこんなに走らなかったのか・・・梅雨空に、雨にやられたというのはあるが、でも走れた時も多くあった。それでも走らなかったのは、生活の中から消えてしまったんだな・・・ということで今一度、ランニングを生活の中に取り戻そうと今日から再開。 久しぶりの永代橋ブルー 走ってなかったこともあり、内容はこんなもんだろうってところだ。これから暑くなるから、そこは気…

最近、体重自体は減少してきているのだが、どうも体感としては重い。スッキリ走れない。この日もそうだった。それでもゆっくり走れば久しぶりの築地大橋方面をぐるっと回って15キロぐらいは走れるのではないかと思ってスタート。 19時過ぎの出走だったが、日曜日の夜ということでか、人出は少なめ。わんわん広場もそれほどでもなかった。釣り人も少ないか、ランナーも多い時に比べると少ない。そんな中、ゆっくり走り出す。 永代橋と東京スカイツリー・・・ブルーの共演 最近試しているコンパクトな走りを心がけ、後ろ足が流れないように、なるべく前に素早く引きつけることを基本に走っていく。いつもよりフォームが小さくなっているのが…

昨日に引き続き本日も走りたくない気分のまま8時前にテラスに立つ。今日は昨日の疲れが残り、体の重さは昨日以上だ。それでも1キロぐらいは走ろうとスタート。 今日のテラスもこの時間にしては賑わっていた。わんわん広場の賑わいにはびっくりする。この時間でこんなにいるのかと・・・それから釣り人ね。さらにランナーもそこそこ走っていた。 さて、自分、本当に今日は嫌々走っていたのだが、3キロ前後、永代橋を渡ったあたりからから徐々に脚が動き始める感じ。身体全体に血液が回り始めてきたって感じだ。そこで、昨日考えたこと、コンパクトな脚の動きを意識して走るようにした。そうすると確かにあまり苦しくくなくペースはキロ6分ぐ…

朝に寄せるか夜に寄せるか・・・結局夜に寄せることになるのか。本日の出走は想定よりだいぶ遅くなり、夜8時前。この時間に走るのは4月以降初めてではないか。久しぶりの時間でテラスの様子も昼間とは全く異なり、かつ、この時間だから基本的に人はまばらだ。 自分の走りは、どこまで走れるか自信がなかったが、結果的に最近では一番脚が動いたのではないかと思う。やはり闇の中を走る方が向いているのであろうか。その割には平均ペースは6分23秒と至って平凡だ。 やはり夜の永代橋ブルーの美しさはいい！ 一昨日のトレミランが結果的に良かったのだと思う。脚が動いた。だから最後のLap9、10がほぼ6分で行けたのだと思う。今日は…

GW最終日はあいにくの土砂降り・・・流石にこれではテラスを走るのは遠慮する。 ところで新型コロナが5類に移行することになり、マスクの着用は個人の判断となったことを幸いに・・・と言っていいいのか、スポーツセンターもマスク着用は個人の判断になっていることを知っていたことを思い出し、そうだ、久しぶりにトレミランをやろうということになった。 新型コロナ前に行って以来だから3年振りか、最も頻繁に利用していたのは東日本大震災後の頃だったからもう10年以上も前だ。新型コロナ前からでもマシーンはほとんど入れ替わっているし、入退室システムも変わっていて、情報の更新が必要だったのには面食らった。その他にもいくつか…

日差しが強く、気温が上がるのが分かっているのだから、午前中のなるべく早い時間に出走しなさいよ！ってことなんだが、結局、走り始めたのは昼過ぎの12時半。風は爽やかだが、やはり日差しの強さは気になる。 テラスは結構な人出だった。釣り人はいつものようにいつものところにいて、その他、老若男女が思い思い散策しているような感じ。その間を縫うように走るテラスランナー。 今日も気持ちよく晴れた隅田川上空 強い日差しに気持ちが負けて、最初から重い感じでスタート。それでも6ラップまでは走った。あの月島の連絡橋は上りがそれなりに長く、気持ちを折られることが多い。下になってから走りを再開すればいいのだが、今日はもう歩…