今回は食事改善シリーズ「ゆで卵」編になります🫡 ↓以前の食事改善の記事はこちら↓ サラダチキンの健康効果と食事改善法 - 田舎暮らしサラリーマンの日常 ヘルシーな揚げ物!オイルカットの秘訣 - 田舎暮らしサラリーマンの日常 ヘルシーな揚げ物!オイルカットの秘訣 - 田舎暮らしサラリーマンの日常 プロテインスムージーの魅力 - 田舎暮らしサラリーマンの日常 ゆで卵は「完全栄養食品」と呼ばれるほど栄養価が高く、とくにたんぱく質、脂質、ビタミンA、D、B群を多く含みます。 詳細は下記記事が詳しく書かれていたので参照ください↓ health2sync.com 私も上記のような記事を読み毎日ゆで卵を食べ…