アロマクリーム作りのきっかけ ナイトメア〜 最近、悪夢に悩まされています。 すごく怖い悪夢で飛び起き、そのまま眠れないこともあって、とても困っていました。 わたしは不安障害で通院中なので、かかりつけ医に相談してみました。 すると「アロマオイルを足の裏に塗って眠るとよい」とのこと。 アロマオイル直塗りは皮膚への刺激が強そうなので、アロマクリームを作ってみることにしました。 おことわり 悪夢や不安症状でお困りで、まだ通院されていない方は、通院が先ですよ! あくまでも医師の指導のもと、補完療法としてアロマクリームを使用しております。 わたしが飲んでいる睡眠薬の副作用に「悪夢」があるのですが、 現在睡…