寝ると「ぐるぐるまわる」衝撃のめまい体験をしまして、その後三浦先生に治療していただき、大分改善しましたが、私の場合「寝るとぐるぐる」なので「良性頭位めまい症」であろうということで、自分でも目線を用いた操法などを試してみました。 私の場合、理由は明快でして「全然休んでない」ということが原因です。 数日間強制的に夜9時に寝る めまい体操(結構面白い) エプリー法 を試し、足趾の操法®の講習で、受講生に足趾を少しやってもらったところ、まわらなくなりました。 エプリー法というのは、 ベッドに足を伸ばして座った状態で、頭を右側に45度の方向に向ける このままの状態で上体を後ろに倒す このとき、めまいが現…