川に行ってきました。 プチ断食とボウリング 土曜の朝 プライベート河原 最近のアレコレ プチ断食とボウリング 金曜日はいつものように、18時間プチ断食とボウリングです。 金曜日の12:30から断食開始。夕食は抜いて、翌朝の6:30まで食べません。 普通の「16時間断食」だと、胃にとどまらないものなら食べて良いようですが、自分の場合目的がダイエットなので、カロリーあるものは摂りません。 ショッキングなニュースに気づいたのは、仕事を終えた後でした。 テレビ等もそれ一色のようですが、それらを見る気にはならず、信頼する人何人かの発信を確認するにとどめました。 その後はボウリングです。一瞬迷いましたが、…
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