カウンセラーさん

悲しいことがあったとき、悔しいと思ったとき、どうしてますか？ 幼少期の私は、自分の感情を表に出さないようにするという環境にいました。 それが当たり前だと思っていました。 学校でお友だちが、見たものに感激している姿を見ていつも不思議な気持ちになっていました。 けれども、感情を抑圧することって、メンタル的に良くないんだって最近つくづく思います。 自分の感情って素直に出してあげないと、何を見ても何も感じなくなってしまうんです。 そして、悲しさや悔しさなどの感情を抑えてしまうと、全部の感情まで抑えることをしてしまうようになる。 楽しいと思うことや関心を持ったことまで興味のないものになってしまう。 自分…

今日は、昭和の日。世間では、祝日です。 福祉現場に長年勤めている私にとっては、祝日はあまり関係ありません。 5月の連休も、気にしたことないかな。 新しい職場、障がい者グループホームに勤めて、はじめての早番です。 半月、遅番をやっていたので、業務の流れをまたいちから覚えます。 それよりも、朝は４時起きでないと仕事に間に合いません。 今日も頑張って起きました。 でも、15時には業務が終了するので、少し嬉しいかな？ ゆっくり、夕食のお買い物をして帰ろうかと思っています。 明日も早番、頑張るぞー！ 《お問合せはこちら》 メールカウンセリング樹公式ホームページ https://itsuki-m-0225…

私のうちには3匹のねこちゃんがいます。 以前は、わんこちゃんを飼っていましたが、16年前からねこちゃんファンになり、それ以来ねこちゃんしか飼っていません。（わんこちゃんは飼っていませんが、今でも好きです！） 何と言っても、あの体の柔らかさと毛のモフモフ感がとってもよろしい…！ 本当に、大好きです。 モフモフのもふちゃん♡ 私が、こんなにねこちゃんを好きなのはなぜ？ それは、感触の良いものに触れていたいから。 柔らかく、優しいものに触れていたいから。 子どものとき、もっと触れていたかった感触。 今現在、選んで行動していることは、過去にしてもらいたかった、満たされなかった気持ちの現れ。 優しさに触…

新しい職場に所属すると、いつも思い出すことがあります。 新人は、他の職員のことや業務のことなど、何も知らないでそこにいます。 たとえ、他の事業所で同じような仕事をしていたとしても、新しい場所では何も知らないのです。 新人職員は新しい仕事を覚えよう、他の職員とうまくやっていこうと思い、とても緊張しているのです。（私は、どこに行ってもいつもそうでした。） なるべく早くたくさんのことを覚えて、みんなと同じように仕事が出来るよう真剣なんです。 だから、 プリセプターをつけてください！ プリセプターとは、業務を教え指導する立場の人。 業務を何も教えない状態では、新人さんは動けません！ 様子を見ているだけ…

新しい本の発売日が決まりました。 4月27日（日）Amazon Kindleストアより販売開始となります。 今回の著書は、今までの本より2ヶ月早い４ヶ月で仕上げたものです。 今までは、心の葛藤をフィクションで書いてきましたが、はじめてノンフィクションで書かせてもらいました。 過去に私の家族内で起きたこと、その当時私が思ったこと、今の私、心理カウンセラーとして当時を振り返った気持ちなど、そのままを本にしました。 テーマは、私の生まれ育った家と切っても切り離せない病、アディクションです。 アディクションと家族 父と娘、依存症と戦った私記 とっても真面目な私記になっています。 興味のある方はぜひ、ご…

4月から、私は新しい職場に勤めています。 新しい場所に所属したことにより、改めて気づかされることがありました。 それは、「コミュニケーションの大切さ」です。 コミュニケーションを今まで具体的に深く考えたことはありませんでした。（一対一の会話なら、得意なんですけど…。） 職場のように複数の方とのコミュニケーションを必要とする場所は、一対一の会話とは少し違ってくるものなんだなと、そんなことを考えながら仕事をしている今日この頃です。 まずは、その場の雰囲気を知ること。一対一では、相手の感情だけを見ますが、複数の方とのコミュニケーションを取るためには雰囲気を見ることがよいかなと思います。 そして見て、…

月曜日は通信制高校のサポート校がお休みの曜日。 サポート校が開校している日は、学校に行って学習を進めている息子。昨日は、家で勉強するのかなと思っていたら、お弁当を作ってと頼まれました。 お弁当の中身だけ私が作り、お弁当箱に詰めるのは息子。いつもより早く起きて支度をはじめました。 「今日は、ネットカフェに行ってくるよ。」 家で学習を進めると言っていましたが、場所と気分を変えたい様子。 でも、ネットカフェは連れて行ったことがないなぁ。 どうやら自分で調べたみたい。家の近くにあることは分かっていたので、気になっていたみたい。 準備が整うと、自転車で楽しそうに出かけて行きました。 グループホームから私…