普段、ウォーキングやランニングに登山などの翌日、疲れがとれてなかったり筋肉痛になってたり。 動いている最中の水分補給は水やお茶・スポーツドリングなどその時の気分で飲んでましたがクエン酸飲料で疲労回復にいいよって話で飲み始めてみた話です。 とはいえ、コンビニなどでキレートレモンとか買ってても動いてる時に飲むのには持ち歩きが今一やし量的に少ないし地味に高いし。 筋肉痛予防でBCAAを飲んでた時期もあるけどこれも物によって高いし味が今一でやめてしまったり。 そして最近落ち着いているのがこの二つ。 アミノバイタル クエン酸チャージ パワープロダクション クエン酸 & BCAA (adsbygoogle…
