コーヒーは世界で最も広く飲まれている嗜好品の一つです。 コーヒーの中には1,000種類以上の化学物質が含まれており,人体に様々な影響を与えます。 特に,コーヒーの主成分はアデノシンと呼ばれる人体内で生成される化学物質と構造が似ており,同じような働きをします。 コーヒー一杯に含まれているカフェイン含有量はおおよそ100mgですが,コーヒーの種類,飲み方によってカフェイン含有量は大きく異なります。 コーヒーの飲み方はフィルターで濾過する方法がおすすめです。濾過することで体に悪い成分を取り除くことができます。 例えば,濾過をしなかったコーヒーを飲むと総コレステロール値と悪玉コレステロール値が増加しま…