サイクルコンピューター

一般に、ランニングやサイクリングなどの運動時に心拍数の変化を記録することの出来る心拍計は、胸の周りにセンサーと電極パッドの付いたベルトを巻き付ける「電気式」と、スマートウォッチなどと一体になった「光学式」の心拍計に大別されるようです。先日購入した Garmin のサイクルコンピューター「Edge 840 セット」には、「HRM-Dual」という ANT+ と Bluetooth での接続に対応した胸バンド式の心拍センサーが付属していました。 心拍センサーの精度としては「電気式」の方が「光学式」のものよりかなり優れているそうです。「電気式」は言ってみれば心電図と同じですからね。血中のヘモグロビン…

こんにちは．changです． 王道嫌いを公言している僕ですが，，，Garmin 540 Solarを買ってしまいました😆 ここ数年Pioneerのサイコンを使用していて，今シーズン中にwahooに更新しようと思っていたのですが，，，Solarの誘惑に負けてしまいました． 未だ使い込んでないのでGarminの機能もSolarの恩恵も理解出来ていないのですが，凄く便利な機能があったので記録します． Garmin Connectの"ギア"です． Garmin 540 Solar．どこまで使いこなせるかなぁ... 1. サイコン遍歴 (1) Garmin 820J (2) Pionner SGX-CA…

Garmin のサイクルコンピューター「Edge」シーリズに待望の新製品が投入されましたね。待ち望んでいたという方も多いでしょう。今回新たに加わったのは「Edge 840」シリーズと「Edge 540」シリーズで、それぞれ連続稼働時間を延ばすことの出来るソーラーパネルを搭載したモデルも用意されています。昨年辺りからそろそろ出るんじゃ無いかと囁かれていましたが、ようやくの発売となりました。 これまでは Garmin のスマートウォッチをサイクリング時の走行データの記録に使っていました。記録だけならこれでも充分だったのですが、やはり走行中に速度や斜度の確認はしづらいのですよね。遠出したり GPS機…

ドライブレコーダーのCycliq FLY12 sport、サイクルコンピューターのBeeline Velo2。 電子機器の類は扱いがデリケートなうえに公称スペックだけではその全貌を理解することは難しく、アップデートで仕様が変わる事もある。 前者は3ヶ月、後者は5ヶ月程使用して新たに分かってきたこと、気付いた事等ネガティブな要素まで纏めて下記へ。

清流日本一の町大台町🙆‍♂️ 今日は真面目にトレーニング！ レストランサドル今日の日替わりランチは「唐揚げおにぎり」 今日もなかなかハードじゃった。 僕じゃねかったら死んでたぜ？😏 おやすみなさい。😪（笑） お し ま い ٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و 《宣伝》 地元岡山県で応援して下さっている『ひので珈琲』さん↓ よかったら覗いてみてください♪☕️ hinodecoffee.base.shop

Wahooのサイクルコンピューター ELEMNT BOLT V2（型番：WFCC5 / 2021年発売モデル）について、実際に使って気づいたことや、トラブルへの対処法を随時書いていく記事です。 （最終更新：2023/01/31） 〈目次〉 ワークアウト中の「自動停止」を手動停止に変更する方法 ナビ機能を使用中に「目的地への自動リルート」が可能な場合 任意の期間の「走行距離の合計値」や「走行時間の合計値」を通算して表示する機能は存在しない 週ごとの合計値を表示する機能は存在する 週ごとの合計値を読むためのその他の方法 本体をコンパニオンアプリでペアリングできるスマートフォンは（おそらく）1台のみ…

@garapon_stridaさんからBeeline Velo2をタイラップ留めできるようにする自作マウントをいただいた。（ありがとうございます！） 個人で設計したものを3Dプリンターから出力した物らしい。凄い時代になったものだ。 以下Beeline Velo2マウントについてのアレコレを書いていく。

今日のランチは大阪府大阪市西成区千本南２丁目３−５にある【新富士 本店】Bセット 1,200円（税込）で、今日は筋トレの日です！先週の股関節痛がスクワットの影響だと思い今回はメニューを変更しました。 【今日の筋トレメニュー】 懸垂器具を使ったサーキットトレーニング【懸垂・ブルガリアンスクワット・ディップス・ランジ】ロードバイク筋トレ①懸垂懸垂器具を使いゆっくり上下させます。ダウン時に肘が90度になった所で一旦止めボトムポジションまで。 今回もパワーグリップを使ってます ②スクワット20㎏のFLEXBELLを両手に持ち肩まで上げて行いました。 ③ディップス懸垂器具を使ってゆっくり下ろして行きます…

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昨日の筋トレで大胸筋上部、上腕二頭筋、三角筋前部が筋肉痛になってます。大胸筋上部はインクラインダンベルプレス。上腕二頭筋はインクラインダンベルカール。三角筋前部はインクラインフロントレイズが効いてます！今日のランチは大阪府大阪市中央区天満橋京町１−１ パナンテ京阪 天満橋内にある【魚とワインとイタリアン 天満橋 リバーカフェ】でした。ハラミステーキとカキフライランチ 1,100円（税込）で、今日は鞄を買いに梅田へ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 気に入ったカバンが有ったので買ってきました。【サムソナイトブラ…

今日のランチは大阪府摂津市東一津屋１−１２にある【和さぶろ】でした。玉子あんかけと寿司セット 1,078円（税込）※LINEクーポン価格ですで、今日は一週間振りにトレーニングです！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】 インクラインベンチ＆FLEXBELLお薦めホームトレーニング6種目 【今回の筋トレメニュー】1種目目：ダンベルフライで大胸筋 2種目目：インクラインダンベルカールで上腕二頭筋 3種目目：インクラインフロントレイズで三角筋前部 4種目目：インクラインダンベルプレスで大胸筋上部…

※動画は記事内に貼ってます今週は大腿筋膜張筋の痛みが発症しトレーニング出来ませんでした。月曜日から痛み始め火曜日がピークで歩くのもままならず…今日は痛みが和らぎましたが、長時間歩くとまた痛みが出て来ました。明日も安静にしておく方が良さそうです。で、今週のランチは…月曜日は大阪府大阪市北区曾根崎２丁目１４−７にある【丸まん寿司曽根崎店】にぎり定食 900円（税込）火曜日は大阪府摂津市東一津屋１−１２にある【和さぶろ】サービス定食 1,320円（税込）水曜日は大阪府八尾市美園町４丁目５９−５９にある【 讃岐屋雅次郎】唐揚げぶっかけといなり 960円（税込） スポンサーリンク (adsbygoogl…

昨日の膝つき腹筋ローラーで大胸筋下部が筋肉痛になってます。斜めにやるのが効きますね！今日のランチは大阪府大阪市港区南市岡３丁目１１−２２にある【手打うどん きぬや食堂】でした。とじうどんとミニかつ丼 900円（税込）安くて美味い！でした。で、今日はサンドバッグトレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【本日のトレーニング】 サンドバッグでHIITトレーニング 自立式サンドバッグでHIITを週2で3ヵ月やってみた結果【ファイティングバッグ】今回もサンドバッグトレーニング中の水分補給はEAAです。…

今日のランチは京都府宇治市小倉町春日森６にある【但馬ラーメン春日森店】唐揚げセット 990円（税込）ミニラーメンですが十分でした。今日はボージョレ・ヌーボー解禁日です！が、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今日の筋トレメニュー】 懸垂器具を使ったサーキットトレーニング【懸垂・ブルガリアンスクワット・ディップス・ランジ】ロードバイク筋トレ①懸垂懸垂器具を使いゆっくり上下させます。ダウン時に肘が90度になった所で一旦止めボトムポジションまで。 今回もパワーグリップを使ってます ②スクワッ…

今日のランチは京都府久世郡久御山町市田和気２９−１にある【久御山塩元帥】半チャーハンセット 1,150円（税込）で、今日はスマートトレーナートレーニングの日です！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); トレーニング前とトレーニング中はEAAを飲みます 【今回のトレーニング】①スマートトレーナートレーニング！ ロードバイクトレーニング【zwift】でJon's Short Mixやってみました 今日も【Jon's Short Mix】です。5分間のウォームアップ後 【メニュー1】335wで1分間30秒のレスト×2セ…

昨日のランチは大阪府摂津市東一津屋１−１２にある【和さぶろ】でした。海鮮ちらしとミニ天ぷらそば 1,078円（税込）※LINEクーポン価格です今日のランチは大阪府大阪市天王寺区東高津町９−１９にある【饂飩工房 うばら】でした。ランチA定食（ミニとり天丼とわかめうどん） 990円（税込） 昨日は飲んで帰りトレーニングを休んだので今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】 インクラインベンチ＆FLEXBELLお薦めホームトレーニング6種目 【今回の筋トレメニュー】1種目目：ダ…

今日は妻とロードバイクで自販機のハンバーガーを買いに行って来ました。昔どこかで食べたような懐かしのハンバーガーでした。第二京阪側道からスタートしくろんど池方面～裏清滝経由で帰って来ました。私はユルポタペースでしたが妻はトレーニングペースでした。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); で、先週のライドの動画をアップしました。 貧脚女子がロードバイクで峠を越えてパン工場直売所へ【オリエンタルベーカリー】工場直売なのでコスパは良いです。ライドで寄るのもお薦めです。 【先週アップした動画】 ロードバイクで貧脚女子と山坂道…

今日のランチは大阪府東大阪市大蓮東４丁目５−６にある【麺屋 縁】貝出汁醤油ラーメンとヘタ丼 1,050円（税込）で、今日はスマートトレーナートレーニングの日です！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); トレーニング前とトレーニング中はEAAを飲みます 【今回のトレーニング】①スマートトレーナートレーニング！ ロードバイクトレーニング【zwift】でJon's Short Mixやってみました 今日も【Jon's Short Mix】です。5分間のウォームアップ後 【メニュー1】335wで1分間30秒のレスト×2セ…

2023年4月に程度の悪いiPhone SE 第2世代を衝動買いしました。 具体的にはイオシスのランクD商品コーナーから見つけたiPhoneで、程度が悪いと言っても外装は問題がなく、非純正バッテリーに交換されている個体です。*1 sylve.hatenablog.jp既に手持ちでiPhone 13 Pro Max/iPhone SE 第3世代を所有していますが、当時GPSロガーが欲しかったんですがGPSロガーは非常に高額なので、低ランクスマホ+GPSロガーアプリで妥協しました。 ・・・スマホ1台購入するほうが割高では？あとスマホGPSなんて性能が低いだろ？・・・と思われそうですが、当時1万チョ…