ストレス発散方法

こんにちは！(*'ω'*)元気ですか？コロナで緊急事態宣言・・・不安です。 大腸がんの手術をした”おばちゃま”は、なんか身体がだるく、眠くなる・やる気が起きない・・などでストレスが溜まってるそうです！身体を動かしても、やった感が見いだせない・・(ノД`)・゜・。ノだそうです。 そこで、ストレス改善（発散じゃなくて改善）を男女問わず、聞いてみました(笑) コロナで皆ストレスが溜まってることだし・・どうしてるのかなあ～なんて思っちゃって・・ハハハ(#^.^#) コロナがなかったら＊＊みんなで飲み会＊＊みんなでカラオケ＊遊園地で乗りまくり＊と言っていました。何人かの男性は、コロナでも、変わらず＊スロ…

たまに思いきり気持ちが落ち込むことがある。普段はあまり物事に頓着せず、マイペースで行動しているから、心病むようなことはないけれど、ちょっとしたことでものすごく気持ちが落ち込んで、どうしようもなくなることがある。それは暗い殻の中に心を閉じ込めて、悶々と寝返りを打って過ごすような感じだ。これは特別なことではないのだろうと思う。 人は誰でも心が暗くなるようなことがあるものだ。 日々、生活していれば、悩んだり行き詰まったりすることは誰にでもある。ただ、人によってその解決法が異なっていたり、解決法が見つからなかったりで、結果は変わってくるのだと思う。「物事はポジティブにとらえる」所謂、ポジティブシンキン…

// ガル子です。 うちのマザコン旦那は営業職です。 朝は7時半に家から出ていきます。 そして19時には大体帰宅しています。 早い時だと17時半には帰宅していることも・・・迷惑！！！笑 旦那いわく営業マンなので日中は外を歩き回っているそうです。 めちゃめちゃ歩くし、めちゃめちゃ疲れるとのこと。 ちなみにすっごい足臭いです。恐ろしいくらい。 それ程一日中歩き回って足を酷使しているのに、帰宅後にスポーツウェアに着替えてランニングをしに行きます。 どういうこと？笑 疲れてるなら休むんじゃないんかい。 まあさ、冷静に考えてみると少しでも家から出ている時間が長くなるのでまあいいか、という感じよ。 20代…

あなたはどのタイプ？ お金の使い方について。 会社の同期や後輩ともよくお話しするのですが、 人によってお金の使い方は全然違う。 同じ会社、特に同じ職種だとほぼもらっている金額も 同じくらいなのですが、使用用途は全然違います。 ちなみにnanacoの会社は安月給、薄給です。 悲しいね。。。 nanacoの周りにいるタイプは大体3パターン！ 趣味がなく貯金が楽しいタイプ 一人暮らしカツカツタイプ 実家暮らし散財タイプ ちなみにnanacoは3です。 ストレス発散方法が散財と言っても過言ではない。 でも2021年はちゃんとした人間になろうと思い、 「散財＝楽しい」の思考ではなく、 「貯金＝楽しい」の…

元々耳がいい私。 保育士時代も、 5人ぐらいの子供から同時に喋られても、5人それぞれの内容を把握して返事ができていたくらい。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 仕事中は別に大きい音とか子供の声とか、そんなに気にならなかった。 しかし、今は、家の中で鳴き声や物を叩く音、 お風呂の中での 声…など、自分でもすごく過敏だなと思うことがある。 外出先で、赤ちゃんが甲高い声で泣いていても「 めっちゃ可愛い…」と思う。 ストレスに感じることは全くない。 逆に癒されるくらい。 《私のストレスになる苦手な音》 子供が遊んでる時に 立て膝になり…

何もしない時に自分にとっての1番のストレス発散方法である全てを忘れ全てを無にしただひたすらに好きなものを食べ好きなテレビをみて馬鹿みたいに笑い好きな時間を自由にすごすそう少し前にブームであった「干物女day」をつくるすると不思議なことにいつの間にかリセットされてる自分に気づくあ〜また子どもになれる時間を過ごせたな♡そんな感覚大人になると社会に出ると子どものころの自由な感覚あれもしていいこれもしていいを忘れてしまうそれを思い出してあげる時間そういえば今日の夜ご飯はポッキーと餃子笑人間だもの色んな日があるよね最高な休日だった♡あっそんな中でもプリケツ筋トレはやったよ♡笑みなさんおやすみなさいまし（…

今週のスタバなう メニュー こってりラーメン 780円 麺大盛り +130円 チャーハン定食 +250円 Go to eat プレミアム食事券 -1000円 合計 160円 塩ラーメンも食べたいんだけど1週間もラーメンの期間が空くと大好きなこってりラーメンを外せないんですよね 塩も食べたいな😭 いつかは塩ラーメン絶対にする！！！ 待ってろ塩ラーメン！！！！！ by 仕事のストレス発散方法はラーメンに限るぜ まっち♪

思い出したくもない過去、皆さんはありますか？ 恋愛、いじめ、学校、部活動、家庭、職場等の状況下で、様々な生き方を皆さんはしていることと思います。だから、誰一人として同じような生き方の人はいません。 たとえ同じような人がいたとしても、そこに至る過程やプロセス、状況は同じ家族や家庭内でもない限り、全くと言っていいほど異なります。 また、生まれてきたときから心が病んでいて、治療が必要な程の精神状態だった人は、ほぼ皆無と言ってもいいでしょう。 幼少期から成人へと成長するに従い、人格が形成されていく上で、その人のパーソナリティや性格、人柄が作られていきます。 もちろん、多少親の遺伝等はあるでしょうが、ほ…

もちもちです。 ちょっとマイナスめなので、後で消すかもです。。 もちもちは、ストレスを一点集中で発散させるんじゃなくて、分散して発散させるのが今の課題です。。>< そこで身の回りの人はどうやってるかなっていうのを思い返してみました。 もちもち母はハマってるものがそこそこあって、LINEでいきなり｢今日ドラマのブルーレイボックス予約しちゃった！｣って送られてきてよかったね～( *･▽･*)！って思うし、 もちもち父も走るの好きで、ランニングシューズ買っちゃった！とか山口県までマラソン大会出てきたよ！とか言ってくれるので、 両親はどっちも働いて頑張っててたまに愚痴も聞くし他の人にも聞いてもらってる…

こんばんは🌝今回は砂糖とストレスのお話。 あなたは、普段の食事が精神面にまで影響を及ぼしていることをご存知でしたか？ 今世界を騒がす感染症で在宅勤務、ステイホームが増えた中、 気分が落ち込みがちな方が増えた傾向にあります。 外の空気が吸えない日光に当たれないカフェや外食に行けない趣味のために満足に外出できない運動不足とにかく感染が怖い。。 そんな要因でストレスが溜まり、不安が積もり、 精神が不安定になっていきます。 そして、 ストレスが溜まると無性に甘いものが食べたくなることはございませんか？ 甘いものを食べている間は、スイーツの見た目や香りに癒され、 ストレスも吹き飛びますね。これは塾長がよ…

みなさんは自分なりに疲労の取り方、ストレス発散方法をお持ちだと思います。その方法で果たして疲労回復やストレス発散になっていますでしょうか？「しっかり発散しているし、回復してる！」という方は良い時間をお過ごしだと思います。「そう言えば、疲れ取れてないな・・・」と感じる方も少なからずいらっしゃるかと思います。私も後者の一人です。 数年と言うより1年前までは 今はそれが360度変わり 気持ちの持ちようが変わった 自分自身の事なので感じるのは難しい 数年と言うより1年前までは 私は出好きで家に居てる事が少なく、人混みが好きでした。混んでいる所が好きとか、端からみたら変人です（笑と言うのも、混んでいる所…

仕事終わりの小さな楽しみ 「ヒトカラ」という文化 「ヒトカラ」の３つの楽しみ方 「慣れ」が全てを解決する 仕事終わりの小さな楽しみ 仕事が終わってなんだか発散したい気分になった。 明日は天皇誕生日で休みだ。だったら少しくらい・・・。そう思って私はカラオケ店に入った。 もともとカラオケは好きだが、社会人になってからこうやって一人でフラッとカラオケをすることが多くなった。とはいっても歌はそんなに上手い訳ではない。でも一人ならば誰にも聞かれなくて済む。 今日は一時間（元々30分で出るつもりだったが勢いでさらに30分延長した）で11曲ほど熱唱した。記念すべき一曲目に選んだのはKingGnuの「白日」だ…

妊娠中期（21週目～23週目）に入って、体調が落ち着いたのもつかの間 日々、様々な変化に悩まされる期間でした。 イビキ・マタニティブルー・疲れ・寝不足・仕事・家事・こむら返り・お腹の張り・ストレス発散方法 etc... 出産って本当に大変なんだと痛感しました。 妊娠・出産・育児の情報サイト ｜ ゼクシィBaby 妊娠21週目前半｜イビキをかくようになった 妊娠21週目後半｜おなかが膨らむにつれておしゃれができなくなる 妊娠22週目前半｜食べると息苦しさを感じる 妊娠22週目後半｜足がつる！こむら返りに悩む日々 妊娠23週目前半｜体力の限界とマタニティブルー 妊娠23週目後半｜待ちに待った性別が…