スーパーフルーツ

露出の夏もどうやら終わり、女子達は更なるスリムなボディを目指して、これからもダイエットに張り切れる秋です。女性の皆さんには嬉しい？ 再度のダイエットが待っています。 ダイエットと言う言葉が廃れない今日この頃。真のダイエットに成功した人の共通項は、フルーツと見てとれます。フルーツダイエットこそが、王道だと言う人も多いです。 フルーツと言っても数多いものですが、中でも、特にキウイが以前から注目を集めていますね。 キウイはスーパーフルーツと呼ばれています。「ビタミンＣ」・「ビタミンＥ」・「カリウム」・「葉酸」が豊富です。 １個食べるだけで、１日に必要な食物繊維の１３～１５％、ビタミンCの７０％近くが…

今回は宮古島産のミズレモン（ジャマイカンリリコイ）というフルーツを食してみました。黄色くサイズはレモンくらい、食べごろの果実の皮は光沢がなくマットで、触った感じはちょっとふわふわしています。 英語では「Water lemon」、和名がミズレモンです。わたしが買ったミズレモンのパッケージには、「ジャマイカンリリコイ」と書かれています。なぜジャマイカンなのか、パッケージの中にある説明書には書かれていませんでした。ジャマイカでもよく食べられているのかな？ ミズレモン（ジャマイカンリリコイ）とは ミズレモンの栄養効果 ミズレモンの花 果実の味 【番外編】黄色いパッションフルーツ さいごに ミズレモン（…

道路脇、公園等で黄色い小さい花が咲いているのが目立つようになった。 何の花（木）だろうと思って調べてみたら、コーネリアンチェリーとかセイヨウサンシュユというらしい。ドイツ語名コーネルキルシェ Kornelkirsche、キルシェ（桜）とあるのに、バラ科のサクラ（桜）ではなくミズキ科ミズキ属の植物。 あぁ良かった。花の色も、木肌も木の形も桜と全然似ていないのに、これもサクラかと驚いた。 でも木の下に落ちていた実をみてちょっと納得。 ぐみのような楕円形の小粒の実が落ちていた。サクランボのように柄で枝からぶら下がっているようだ。 見上げた木には実がたくさんついていた。 一部拡大 どう見ても、どう考え…

みなさんは「スーパーフルーツ」って聞いたことありますか？ 日本でも良く知られているのは、アサイー、コジベリー(クコの実)、カムカム、ノニ、 ドラゴンフルーツ(ピタヤ) あたりでしょうか・・・。 低カロリーで、抗酸化成分・ビタミン・ミネラルなどを豊富に含み栄養価の高い果実を 総称して「スーパーフルーツ」と呼びます。 今回は、このスーパーフルーツの中でも、最も抗酸化力が高いと言われているミラクル フルーツ『MAQUI BERRY(マキベリー)』についてご紹介したいと思います。 奇跡のフルーツ MAQUI BERRY MAQUI BERRY(マキベリー)ってどんなフルーツ？ MAQUI BERRY(…