ゼミ　活動

こんばんは、くるみです😊🍀 いつもありがとうございます😊✨️ ランキング参加中【公式】2025年開設ブログ 我が息子たち(同じ学校に在学中)の在籍するゼミの活動です↓。 この度は読んでいただきありがとうございました😊🍀🍀🍀 ちなみに「最優秀賞」に輝きました✨️

こんにちは。 桜美林大学の健康福祉学群の健康科学専修、駅伝部のトレーナー3年のイ ビョンウクです。 今回は10月23日（水）に行われた第3回目のゼミ活動に着いて書いて行きます。 その前に、19日（土）に行われた箱根予選会。お疲れ様でした。 朝早い時間にわざわざ立川まで応援しに来てくれたえみぜ、のあ、えりかありがとう🙂 お陰で選手たちが一歩でも頑張って最後まで走り切れたと思います！ 今年はその応援に対していい結果で答えられなかったが、来年は絶対に❗️いい結果を出しますので、 是非これからも引き続きの応援、宜しくお願い致します🙇🏻‍♂️ 後、 30度ぐらいの暑い気温の中で怪我せず、最後まで無事に走…

こんにちは。 健康福祉学群3年のイ ビョンウクです。 今回は6月の19日（水）に行われた第9回目のゼミ活動について書いて行きます。 発表内容 最初は、荒木くんと佐藤くんの発表でした。 内容は、「乳酸」、「ミトコンドリア」、「エネルギー供給系」ついてでした。 乳酸は体を動かすエネルギーを作るための糖を分解している際にできる生成物です。また、「ミトコンドリア」は速筋線維には少なく、遅筋線維には多く存在することで、酸素と糖・脂肪を材料にしてATPを作り出す役割をします。 次に、「エネルギー供給系」には １.ATP-CP ２.解糖系 ３.有酸素系 と言う３つのエネルギー供給系があります。 これらによっ…

ゼミブログ27回目(秋12回目) こんにちは！健康福祉学群3年の北原佑都です。 秋学期13回目のゼミについて書いていきます。 今回は、川田くんと萬田さんの測定がありましたが、2人とも体調がすぐれなかったため、測定は断念しました。健康が一番大事です！ そのため今回は、前回に引き続き、「効率的な疲労回復方法」の結果をまとめました。 前回求めた変化率を基に、グラフを作成し、どの回復方法が大きな効果が出ているか比較しました。 VASの平均値をみると、マッサージガンが一番回復していて、ストレッチングに関しては、何もしていないコントロールよりも回復していないということが分かりました。 図1 VASの変化 …

こんにちは！健康福祉学群3年の倉田大地です。今回は秋学期第8回のゼミについて書いていきます。 今回のゼミでは「効率的な疲労の回復方法」第2回目の実験を行いました。 前回は、疲労運動後直後から10分のインターバルの間には何も行わずに垂直跳びを行っていましたが、今回はストレッチングを行いました。 ストレッチングの内容としては下記を行いました。 ①前屈（静止状態30秒） ストレッチング① ②ハムストリングを伸ばす（左右30秒） ストレッチング② ③足関節を掴んで大腿四頭筋を伸ばす（左右30秒） ストレッチング③ ④座って大腿四頭筋を伸ばす（左右30秒） ストレッチング④ ⑤足を組んで大臀筋を伸ばす（…

こんにちは！健康福祉学群三年の川田悠矢です！ 今回は、第18回目のゼミについて書いていきます。 今回は前回と引き続き、秋学期に行う活動の詳細を決めていきました。 まず、前回は目的と方法について決定しました。 目的は効率的な急性疲労の回復法です。 その方法は明々館のBF１から９Fまで階段ダッシュを行う疲労運動を行い、その前後で測定したデータから回復度を算出するというものでした。 今回は具体的にどのデータを測定するのか、回復方法はどのようなものを使用するのかを決定していきました。 回復方法では、何も行わないコントロール、マッサージガン、ストレッチ、フォームポール、低周波マッサージ機、着圧タイツ、ジ…

こんにちは！健康福祉学群3年の小杉青以です！ 今回は秋学期3回目のゼミについて書きます！ 今回は先週に話したゼミでの実験について、詳しく内容を決めていきました！ ゼミで行う実験は、「効率的な疲労の回復方法」を調べるというものです！ この実験を行おうと思った理由は、マッサージガンや、ストレッチなどの様々な方法の回復技術がある中、どの器具や方法を行うことで、効率よく疲労の回復を行うことが出来るのかを知りたいからです！ 私たちはこのような方法で実験を進めようということを決めました！ STEP1.垂直跳びの記録を行う。 STEP2.明々館の階段(B1階～9階)を使って階段ダッシュをすることで、急性疲労…