ソフロロジー

こんにちは。まめママです。 現在妊娠36週、臨月に入りました。 妊娠34週までは別の産科(上の子たちを出産した病院)に通っていましたが、そちらは数年前にお産の取り扱いを辞めてしまっているため、現在はお産ができる病院に転院しています。 今回お産をする病院では「ソフロロジー式分娩法」を推奨しています。ソフロロジーについて病院から貸し出されたDVDを見たのですが、ソフロロジー、すごいですね…。赤ちゃんが生まれる瞬間でも全く痛みがなさそう…？リラックスしてふーーーっと息を長く吐いている間に「は～い、出たよ～」「おぎゃー」みたいな。 ええ～！こんなに楽そうな感じで産まれるん⁈というのが正直な感想。私自身…

前回の話 mamedaifukuu.hatenablog.com 次の病院で重視したのは出産方法だった。 なぜなら痛いのがすごく苦手。 出産はおそらく痛いものであろう。 それを、いかにして傷みを最小限にするか、それが課題だった。 絶賛検索魔と化している私である。それはもう痛くない出産方法について日々調べまくっていた。 （薬で痛みを感じなくなる方法には興味がなかった為無痛分娩は候補には入っていなかった） 調べるうちに世の中には色んな出産方法がある事を知った。 私が知っていたのは、せいぜい水中出産くらいなものだったのだが、ロータスバースと言って出産後に、臍の緒を切らずに胎盤と繋げたままにしておく出…

39w2d もう赤ちゃんに会えているはずが、まだでした😊 陣痛、出産は怖くて痛いイメージしかなかったけれど、この本を読んで変わりました☺️ 私たちが痛くなるのは子宮だけ、でも子宮の中にいる赤ちゃんは全身が痛くなる。自分中心ではなく、赤ちゃん中心の出産を心掛ける、赤ちゃんを想う心が、一緒に出産を乗り越えようという思いが怖い思いに勝ると、安産に繋がる、そう教えてくれました。 みなさんも読んでみてください☺️ 「ママ、もうすぐあえるね お腹の中からハグくむ親子の絆 ソフロロジー」

この記事では、ソフロロジーを成功させたい！と思う人におすすめの本や音楽をまとめます。 出産の痛みや不安を和らげる、ソフロロジー式ですが 産院がソフロロジーを教えてない… 産院で習ったけど、よくわからなかった… など、ソフロロジーをしたくても諦めちゃう・・・という人もいるのではないでしょうか。 私はほぼ独学でソフロロジーを学びましたが、しっかり備えることで出産はリラックスして陣痛の痛みを和らげることができました。 ソフロロジー分娩のポイント ソフロロジー式が学べる、おすすめの本 ママ、もうすぐあえるね おなかの中からハグくむ親子の絆 ソフロロジー 最新版 ソフロロジー出産 DVDつき ソフロロジ…